來月經的女性是否可以吃西瓜應根據具體的情況進行判斷,如果胃腸道功能比較好,通常可以吃西瓜,如果胃腸道功能比較差,通常不可以吃西瓜。月經期間女性的身體抵抗力比較差,如果出現身體不適應及時就醫治療。
1、可以:
如果來月經的女性胃腸道功能良好,吃西瓜后不會出現腹脹、腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀,通常可以適量吃。西瓜富含水分、維生素C等營養成分,適量吃可為身體補充一定的營養和水分。
2、不可以:
若來月經的女性胃腸道功能較差,經常出現胃痛、惡心等不適癥狀,通常不可以吃西瓜,因為西瓜性質比較寒涼,吃了之后可能會導致以上癥狀進一步加重。
來月經期間需要注意保持良好的生活習慣,注意休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累。還需要保持良好的情緒,避免出現焦慮、抑郁的負面情緒。