精確測量血壓對于監控健康狀況和預防心血管疾病至關重要。以下是測量血壓的標準步驟,遵循這些步驟可以確保測量結果的準確性和可靠性。
測量前準備是關鍵。患者應在測量前30分鐘內避免劇烈運動、吸煙、飲酒或攝入咖啡因,保持心情平靜,并選擇安靜舒適的環境進行測量。排空膀胱,穿著寬松衣物,以避免束縛影響結果。
檢查血壓計。對于電子血壓計,需確保電量充足并處于正常工作狀態;若是水銀血壓計,應檢查水銀柱是否歸零。
接下來是袖套的放置。袖帶應纏繞在被測手臂的肘關節上方2-3厘米處,松緊度要適中,以能插入1-2指為宜。過緊或過松都會影響測量的準確性。
然后是血壓值讀數。使用電子血壓計時,按下開始鍵后等待數值穩定即可讀數。使用水銀血壓計時,需用聽診器聽取肱動脈搏動聲,確定收縮壓和舒張壓。
為了提高準確性,建議多次測量并取平均值。若血壓異常,應及時就醫。