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女人一般幾歲絕經

女人一般45歲~55歲絕經,具體情況需因人而異。

正常來講,女性的絕經年齡一般在45~55歲之間,在此期間卵巢功能會逐漸減退,直至最終停止排卵,且體內激素水平會發生顯著變化,導致月經周期逐漸縮短,最終月經永久停止。受體內激素水平的影響,在此期間還有可能會出現其他不適癥狀,比如有可能會出現心悸、潮熱、盜汗等癥狀,有些人群還有可能會同時出現失眠、焦慮、情緒易激動等癥狀,通常可以在醫生的指導下口服坤寶丸、更年安片、加味逍遙丸等藥物進行治療。

平時生活中還需要注意保持良好的情緒,可以通過跳廣場舞、練瑜伽等方法疏解不良情緒,同時還有利于增強體質,降低患病幾率。在此期間還需要注意合理飲食,保證營養均衡,可以多吃一些富含蛋白質以及維生素的食物,比如魚、蝦、菠菜、油菜等。

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