血液循環差或導致身體新陳代謝降低,導致身體供血不足,容易出現大腦、心肌缺血、缺氧,嚴重的話會導致肢體的壞死,引發冠心病。
身體弱血液循環差會不會得冠心病
概述:
對癥用藥建議:
1、每天堅持熱水泡腳,水要漫過腳踝,浸泡20分鐘以上,促進血液循環,建議泡腳的同時對腳做局部按摩,能夠更好的促進血液循環。
2、在不干活的時候可以雙手合十,搓搓手,這樣的活動可以改善手指末梢循環。
3、可以多做做運動,例如慢走、慢跑、太極之類的,可以舒筋健骨,加強身體血液循環。
4、睡眠質量也會影響人體血液的循環,應注意勞逸結合,養成科學的作息時間,每天充足的睡眠,有利于機體的自我調節。
5、可以吃一些富含維生素E的食物,如紫甘藍、紅薯等,維E可以擴張血管、改善肢體末梢血管微循環,有益人體。
日常護理:
1、飲食要注意營養豐富的平衡,飲食清淡,少吃油膩和甜食,應該吃利尿通便的食物:鴨子、魷魚、蘋果、芝麻、無花果等。
2、應作息規律,避免勞累,注意保暖,避免受涼,減少感冒等病毒感染的發生。
3、可結合中藥和物理療法,改善體質,緩解癥狀,有利于肢體功能的恢復。
4、可以適量的運動,一日之計在于晨,每天早起,做做運動,慢走、太極、五禽戲之類的運動都是可以的。
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