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概述：

血壓高以后需要多注意飲食，飲食注意和用藥控制好血壓后，不會影響正常生活。

高血壓患者的飲食中有許多禁忌癥。首先，飲酒，特別是在大量飲酒后，會導致心率加快，血管收縮和血壓升高。第二是濃茶，濃茶中的茶堿可以使交感神經(jīng)興奮，引起失眠，心悸，高血壓。第三是多鹽。飲食中過量攝入鈉會導致血壓升高，特別是在一些鹽敏感的高血壓患者中。第四是辛辣，辛辣食物會引起便秘癥狀，嚴重排便的病人會引起血壓急劇上升，可能誘發(fā)腦出血。疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導致的，應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。五到三個高患者需要減少糖攝入量和脂肪攝入量。高血壓患者應(yīng)注意切不可暴飲暴食，看他們喜歡根據(jù)自己的口味吃，所以它對健康很有害，還需要特別注意不要偶爾，在一些聚會，經(jīng)常喝酒和吸煙。

日常護理：

高血壓因升高程度不同每個人治療也是不一樣的，需要根據(jù)醫(yī)生的指導，飲食運動可以很好控制好血壓。

很容易引起許多高血壓并發(fā)癥。低鹽飲食，低脂飲食。避免情緒激動。在當?shù)蒯t(yī)生的指導下，選擇降壓藥，低鹽飲食，低脂飲食。一定要吸煙，喝酒，避免情緒激動。如果你有高血脂，你必須同時治療它。否則，降壓效果不好，最重要的是口服藥物，監(jiān)測血壓，結(jié)合低鹽低脂飲食，適當運動，所謂按摩療法不能完全相信正規(guī)治療是最重要的

飲食注意：

日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜（例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）

忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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高血壓不能吃什么食物

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日常護理：

飲食注意：

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