落枕是一種俗稱，實(shí)際上是頸部的急性肌膜炎。往往是由于頸部的姿勢不正確或者外傷著涼引起的頸部肌肉急性痙攣。多發(fā)生于青年人，如果有頸椎疾病的人更容易出現(xiàn)落枕。
一般表現(xiàn)為起床后感覺頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。
由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)不利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，觸之有“條索感”。
中醫(yī)治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。還可采用外用藥物治療，如膏藥、藥膏等。運(yùn)動(dòng)療法對治療落枕也有一定的療效。
本病雖起病較急，但若經(jīng)過系統(tǒng)治療，病程也很短，1周以內(nèi)多能痊愈。及時(shí)治療可縮短病程，不治療者也可自愈，但復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)較多。落枕癥狀反復(fù)發(fā)作或長時(shí)間不愈應(yīng)考慮是否存在頸椎病，應(yīng)找專科醫(yī)生檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、治療。
預(yù)防落枕要注意用枕適當(dāng)、頸部保暖、姿勢正確、避免損傷。采取正確的頸部功能鍛煉。
落枕的治療及預(yù)防
奚輝峰主治醫(yī)師
浙江省臺(tái)州醫(yī)院骨科
2018-09-032594次
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張昊華
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-23 2325次
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落枕的定義是什么落枕中醫(yī)又叫失枕，就是丟失的失，因?yàn)槲覀冸x開枕頭以后，發(fā)現(xiàn)頸部的活動(dòng)突然的受限，這個(gè)病一般主要發(fā)生在青壯年，早晨晨起以后頸部的活動(dòng)受限，頭部的運(yùn)動(dòng)受到限制，主要是跟睡眠的姿勢有關(guān)系，由于姿勢不當(dāng)，然后局部的肌肉導(dǎo)致的痙攣，產(chǎn)生的這個(gè)頸部的活動(dòng)受限。
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王春勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2018-07-05 11603次
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怎樣預(yù)防落枕想要預(yù)防落枕：第一是在睡覺時(shí)要避免睡枕過高，以免睡枕過高以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜韌帶過度的受力牽拉引起痙攣損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致落枕的情況。第二就是在睡覺時(shí)一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，也會(huì)在晨起時(shí)有落枕癥狀的出現(xiàn)。第三就是避免白天長時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是頸部長時(shí)間一個(gè)姿勢勞作，而這種情況在夜間睡覺時(shí)也會(huì)引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣水腫的情況，從而在晨起時(shí)也會(huì)有落枕癥狀的出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-25 2119次
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落枕可以預(yù)防嗎落枕是可以預(yù)防的，也就是在日常睡覺時(shí)一定要避免睡枕過高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現(xiàn)頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致落枕的癥狀。再就是平時(shí)一定要避免長時(shí)間的低頭活動(dòng)，因?yàn)殚L時(shí)間低頭活動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時(shí)出現(xiàn)有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對于落枕情況的預(yù)防有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對于落枕情況的預(yù)防，也有很好的幫助。語音時(shí)長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-10 1424次
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落枕的癥狀及治療方法病情分析：落枕的癥狀常見的為頸部的僵硬，疼痛，活動(dòng)受限，活動(dòng)后疼痛加重，一般治療上可以采取藥物，理療的方法進(jìn)行治療，藥物可以應(yīng)用非甾體類藥物，比如雙氯芬酸鈉凝膠，氟比洛芬凝膠貼膏等，理療可以考慮針灸，烤電等方法。頸部多休息。避免勞累。意見建議：建議正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科，康復(fù)理療科就診進(jìn)行治療。平時(shí)要注意睡覺的姿勢，睡覺時(shí)避免枕過高的枕頭，避免頸部過度屈曲。
高璐
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
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怎樣預(yù)防落枕病情分析：要預(yù)防落枕，首先需要保持良好的睡姿，避免不良的睡姿。同時(shí)應(yīng)在睡覺時(shí)調(diào)節(jié)好枕頭的高低，避免枕頭過高或過低。最后，在平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。意見建議：落枕的患者如果疼痛明顯，建議可以口服非甾體類抗炎藥來抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)在近期需要保證頸部的充分休息，避免劇烈活動(dòng)，可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、局部熱敷理療等來促進(jìn)炎癥的消退。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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