一般情況下，不存在女人補氣血十種最佳茶這種說法，女人補氣血一般可以喝紅棗桂圓茶、玫瑰花茶、當歸黃芪茶、枸杞紅棗茶、人參紅棗茶等茶，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時就醫(yī)進行處理。
1、紅棗桂圓茶
紅棗富含鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。桂圓含有葡萄糖、蔗糖和蛋白質等營養(yǎng)成分，能補益心脾、養(yǎng)血安神。對于氣血不足引起的面色萎黃、失眠健忘等癥狀有一定的改善作用。
2、玫瑰花茶
玫瑰花含有多種維生素和單寧酸，有行氣活血的功效。雖然它主要作用不是直接補血，但能夠促進血液循環(huán)，從而有助于改善氣血運行不暢的狀況。對于女性經(jīng)期出現(xiàn)的氣血瘀滯、痛經(jīng)等情況，玫瑰花茶可以起到一定的調節(jié)作用，讓面色更加紅潤。
3、當歸黃芪茶
當歸是一種常用的補血中藥材，含有多種氨基酸和維生素，能夠促進血紅蛋白及紅細胞的生成，有補血活血的作用。黃芪主要是補氣，氣能生血，二者搭配可以氣血雙補。對于女性產后氣血虧虛、身體虛弱等情況較為適用。
4、枸杞紅棗茶
枸杞含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有滋補肝腎的作用，肝腎同源，腎精充足有利于血液的生成。二者搭配，既能補血又能滋補身體。常飲可以改善女性的氣色，增強免疫力。
5、人參紅棗茶
人參是補氣藥材，大補元氣，能增強人體的造血功能，促進血液循環(huán)。與紅棗搭配，在補氣的同時補血。對于氣血兩虛導致的神疲乏力、畏寒怕冷等女性身體虛弱癥狀有很好的改善作用。
雖然這些茶飲有補氣血的作用，但如果女性正處于感冒發(fā)熱期間，一般不建議飲用補氣血的茶，尤其是含有人參等大補藥材的茶飲，以免加重病情。
