血糖高的患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量飲用不加糖或僅加少量奶的咖啡。但務(wù)必避免過(guò)量,以免引發(fā)不適。
不加糖的咖啡本身含糖量不高,因此適量飲用對(duì)血糖的影響并不大。但許多人在飲用咖啡時(shí)喜歡添加牛奶、糖或是咖啡伴侶,這些成分都可能含有較高的糖分或熱量,從而影響血糖水平。特別是加工過(guò)的糖和咖啡伴侶往往含有大量隱藏糖,這對(duì)血糖控制是不利的。咖啡因是咖啡的主要成分,能提高人體的興奮性。對(duì)于部分敏感人群,咖啡因可能導(dǎo)致心跳加速、惡心等不適感。尤其是那些已有冠心病或心肌缺血的患者,咖啡因可能誘發(fā)心律失常,因此需特別謹(jǐn)慎。
雖然咖啡不是升糖指數(shù)高的食物,但過(guò)量飲用可能加重腎臟負(fù)擔(dān),影響新陳代謝,進(jìn)而不利于血糖控制。胃腸道敏感的患者過(guò)量飲用咖啡還可能出現(xiàn)胃痛、惡心等癥狀。如有任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。