老年人正常血壓范圍的標準是收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg,80歲及以上老人可適當放寬至收縮壓90-149mmHg,舒張壓60-99mmHg。以下內容將詳細闡述影響老年人血壓的因素及管理措施。
1、機體退行性改變。隨著年齡增長,血管彈性下降,可能導致血壓升高。
2、飲食習慣。高鹽飲食會增加血管平滑肌收縮,升高血壓。老年人應減少鹽分攝入。
3、運動量減少。缺乏運動可能導致體重增加,增加血液循環負荷,使血壓升高。建議老年人適當鍛煉,如散步、打太極。
4、伴隨疾病。高脂血癥、糖尿病等慢性疾病可能引起血壓升高,需針對性治療。
在治療高血壓時,老年人常用的藥物包括:利尿劑(如氫氯噻嗪片),通過減少細胞外液容量來降壓。β受體阻滯劑(如酒石酸美托洛爾片),通過降低心肌收縮力來降壓。鈣通道阻滯劑(如硝苯地平片),通過擴張血管來降壓。
這些藥物應在醫生指導下使用。老年人應定期監測血壓,及時調整生活習慣和藥物治療方案,以保持血壓在正常范圍內,維護身體健康。