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• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發(fā)育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會導(dǎo)致肥胖。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 16781次

• 吃了花生米血壓會升高嗎

  吃了花生米血壓一般不會升高，因為花生米中主要是油脂成分比較高，如堅果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒有影響，但是食入過多會導(dǎo)致血脂的升高，如果長期過量的攝入花生米，會導(dǎo)致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會間接導(dǎo)致血壓的升高。所以長期吃了花生米不會直接導(dǎo)致血壓升高，會導(dǎo)致血脂的升高，但經(jīng)常吃花生米，而且攝入比較多，可能會因為肥胖導(dǎo)致間接性血壓升高。所以平時要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運動，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過多的食用，吃了以后也要做適度的活動或運動，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導(dǎo)致肥胖。

  

  01:50
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-15 11479次

• 高血糖能吃花生米嗎？
  花生含有很多的蛋白質(zhì)和脂肪，可以給人體提供非常高的熱量。每100克花生可以提供298千卡的熱量，所以對于高血糖的人要少吃，每天花生米不要超過25克。少量的吃花生對人體有很多的好處，特別對于血虛頭暈、貧血、頭發(fā)白、便秘的人最適合。當(dāng)然，血糖升高并不是什么都不能吃，而是在每天熱量固定的前提下，盡量選擇熱量比較低的富含膳食纖維的食物。盡量少吃熱量高的食物，比如動物內(nèi)臟、脂肪、油炸的食物、甜食等等。血糖升高要根據(jù)個人的血糖水平和胰島功能，選擇適合的治療方案，有的時候飲食控制、運動鍛煉就可以，有的時候就需要借助藥物的治療。
  語音時長 01:16”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-11 7695次

• 孕婦血糖高能吃花生米嗎
  孕婦出現(xiàn)血糖高的時候，可以適量的食用花生米，但是因為花生米含有的油脂類的成分相對比較多，所以孕婦在食用的時候，同時也攝入了比較多的能量，這就要求要控制進食的量了。而且建議在主食之中進行食用的時候，要減少主食的進食量，因為這樣才能夠保證進食之后的血糖波動比較小，控制得比較平穩(wěn)。例如可以把花生米混到大米以及其它的雜糧之中，蒸成雜糧飯來使用。而且對于孕婦出現(xiàn)血糖異常的人，除了要嚴(yán)格控制血糖之外，還要保證攝入的營養(yǎng)均衡。
  語音時長 01:13”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-18 4326次

• 高血糖能吃花生米嗎？
  病情分析：高血糖患者可以吃少量的花生米，做法最好以是蒸、煮為佳。另外高血糖患者每天進食花生米的量要小于50克，盡量不要吃油炸的花生米，這樣熱量很高，會引起血糖的進一步增高。意見建議：高血糖的患者應(yīng)該給予及早的治療，平時注意多飲水。另外盡早應(yīng)用降糖藥物，必要時應(yīng)用胰島素降糖，否則高血糖會引起心腦血管并發(fā)癥。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-27 4405次

• 血糖高可以吃花生米嗎
  病情分析：血糖高可以吃花生米，并不會有影響?；ㄉ讓儆诒容^常見的食物，當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)成分，比如有蛋白質(zhì)或者是脂肪，還包括碳水化合物以及維生素等等，有助于補充營養(yǎng)，可以在熬粥的時候加入一些或者是油炸花生米，但是要少吃。意見建議：血糖高患者在飲食上一定要多加注意，盡量避免吃一些糖分多的食物，比如蛋糕或者是糖塊，從而預(yù)防病情加重，并配合醫(yī)生積極進行治療。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-13 1204次

• 吃油炸花生米會發(fā)胖嗎
  吃油炸花生米會不會發(fā)胖應(yīng)根據(jù)實際情況進行判斷，少量的吃，而且規(guī)范進行運動鍛煉，一般不會發(fā)胖。過量的吃，沒有及時運動，則會發(fā)胖。油炸花生米中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素、維生素D、維生素E、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某砸恍┯驼ɑㄉ祝軌驗樯眢w提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強體質(zhì)。如果只是少量的
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 花生米升血糖嗎
  花生米對血糖的影響并非一成不變，而是取決于食用量、食用方式以及個體的身體狀況。適量食用花生米通常不會導(dǎo)致血糖顯著升高。這是因為花生米雖然含有一定的碳水化合物，但其主要成分為脂肪和蛋白質(zhì)，這些成分轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度相對較慢。然而，如果食用過量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-05 0次