立春后孩子就可以補(bǔ)鈣了這種說法是錯(cuò)誤的,孩子補(bǔ)鈣什么時(shí)候都可以。
鈣是人體不可缺的一種元素,鈣是構(gòu)成骨骼與牙齒的重要成分,也能夠維持神經(jīng)和肌肉的活動(dòng),還可以舒緩骨質(zhì)疏松的癥狀,鈣還可以減少鋁質(zhì)在體內(nèi)的積累,對(duì)于減少膽固醇以及預(yù)防老年癡呆有一定的作用。尤其是青少年、兒童平時(shí)一定要注意補(bǔ)鈣,因?yàn)樯L發(fā)育期的青少年、兒童對(duì)鈣的吸收和需求比普通人群要多,所以平時(shí)一定要及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣,可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食物,比如牛奶、瘦肉、豆?jié){、核桃等,對(duì)于缺鈣比較嚴(yán)重的孩子還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、龍牡壯骨顆粒等藥物治療,還可以給孩子吃一些維生素D滴劑,這樣有利于鈣的吸收。
平時(shí)可以帶孩子到戶外參加一些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)免疫力和抗病能力。