干點活就感到累且渾身沒勁,可能由多種原因引起,如運動量不足、神經衰弱、貧血、氣虛等。
1、運動量不足:如果平時運動量較少,肌肉力量和耐受程度可能較低,因此在進行輕度體力活動時就會感到疲勞。建議日常適量增加鍛煉,通過長期堅持鍛煉可以增強體質,提高肌肉耐受度。
2、神經衰弱:在長期的緊張和高壓力狀態下,以及各種突發生活事件、生活節奏改變等容易導致神經衰弱,可能會出現稍微干點活就感到累,且渾身沒勁的情況。此時可考慮通過服用藥物治療,如三味補腎養肝口服液治療,此藥物具有補腎柔肝、安神益智的功效,其中含有的沙苑子可提高耐力,抗疲勞,枸杞子可增強免疫,五味子能滋補強壯,對緩解神經衰弱導致的不適有幫助。
3、貧血:飲食結構不合理或造血原料不足可能導致貧血,使得血液中攜帶的氧氣不能滿足身體內組織器官的生理性需要,進而在工作時產生疲倦的情況。此時可考慮通過調整飲食結構,增加鐵元素攝入改善,必要時還可考慮服用硫酸亞鐵片、硫酸亞鐵糖漿等藥物緩解。
如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。