孕晚期血壓高可能是精神緊張、睡眠不足、子宮增大、妊娠高血壓、慢性腎炎等原因所導致，可以通過一般治療或藥物治療進行改善，如果孕婦身體出現(xiàn)任何不適，建議及時就醫(yī)。
1、精神緊張：
部分孕婦可能在孕晚期的時候會有精神過度緊張的情況，當交感神經(jīng)過度興奮時，會導致血壓升高。這種情況一般不需要特殊治療，孕婦保持心態(tài)平穩(wěn)即可，可以通過聽音樂等方式來放縱身心，每天聽20~30分鐘音樂，可以有效緩解緊張。
2、睡眠不足：
如果孕婦睡眠質量不佳，經(jīng)常熬夜，也會導致交感神經(jīng)興奮和內(nèi)分泌失調(diào)，進而引起血壓升高。一般可以通過充足的睡眠來緩解，建議孕婦10點前入睡，保證每晚不低于8小時的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
3、子宮增大：
到了孕晚期，隨著胎兒的逐漸長大會對子宮造成壓迫，從而引發(fā)血壓升高的情況。孕婦只需注意休息，避免過度勞累即可，有條件可以午休1小時，睡覺時可以采取左側臥位的姿勢進行緩解。
4、妊娠高血壓：
如果在孕期長期缺鈣、鎂、鋅等營養(yǎng)物質，有可能會發(fā)生子癇，子癇前期則可能會引發(fā)高血壓。可以通過改善飲食來緩解，可以多吃富含這些營養(yǎng)物質的食物，例如牛奶、大米、動物內(nèi)臟等，每餐食用量建議在200克左右。
5、慢性腎炎：
此疾病會導致孕婦的腎功能受損，當腎功能下降時排水的能力自然也會減弱，體內(nèi)多余的水分無法正常排出，就有可能導致血壓升高的情況。可以遵醫(yī)囑服用鹽酸拉貝洛爾片、鹽酸尼卡地平片、硫酸鎂等藥物進行治療。孕婦平時應限制鹽的攝入，每天食鹽量不得超過5克。
面對孕晚期這個特殊的時期，只要保持積極的心態(tài)，遵循醫(yī)生的指導，合理調(diào)整生活方式和飲食習慣，就一定能夠順利度過。
