??在日常生活中，血壓是衡量我們身體健康狀況的重要指標(biāo)之一。特別是低壓的數(shù)值，經(jīng)常被人們所關(guān)注。那么，低壓80mmHg是否正常呢？
?一般來(lái)說(shuō)，低壓80mmHg是正常的。
??低壓的正常范圍是60~89mmHg，低壓80mmHg處于正常范圍內(nèi)，是正常情況，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。這一數(shù)值表明血管在心臟舒張時(shí)，能夠保持適當(dāng)?shù)膲毫Γ_保血液能夠順暢地流向全身各個(gè)部位。
準(zhǔn)確測(cè)量血壓是了解自身健康狀況的基礎(chǔ)，測(cè)量血壓的正確步驟一般是：
??選擇測(cè)量時(shí)間：建議在早晨起床后、午餐前或晚餐后一小時(shí)進(jìn)行測(cè)量，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)后立即測(cè)量。
??正確坐姿：坐在有靠背的椅子上，雙腳平放地面，背部挺直，手臂自然下垂。將血壓計(jì)的袖帶纏繞在上臂上，袖帶的下緣應(yīng)距離肘窩2~3厘米。
??開始測(cè)量：按下血壓計(jì)的啟動(dòng)按鈕，開始測(cè)量。在測(cè)量過(guò)程中，保持身體放松，不要說(shuō)話或移動(dòng)手臂，等待血壓計(jì)顯示測(cè)量結(jié)果即可。
??除了正確的測(cè)量血壓外，保持健康的生活方式也是維護(hù)血壓健康的關(guān)鍵。一些保持心臟健康的方法已經(jīng)放在圖片中了，記得點(diǎn)擊查看哦~
