艾葉泡腳煮水時建議在一個干凈的鍋里,放適量的艾葉,也可用布袋先把艾葉包起來,然后加入適量的水,先用大火煮沸,再繼續用小火煮,然后就可以拿出來了。當水溫自然冷卻,到適合浸泡足部的溫度時,就可以進行泡腳了。
艾葉,中藥名,有溫經散寒,疏通經絡,活血化瘀,安胎的功效。艾葉泡腳可以活血化瘀,能改善靜脈曲張、周圍神經病變、血液循環不良或血瘀,可治療感冒、關節病、類風濕病、咳嗽、支氣管炎、氣喘等疾病。艾葉泡腳建議煮一下,因為這樣艾葉的效果會更加明顯。只有在蒸煮過程當中,艾葉的藥效進入水中,才能滲透到皮膚里邊。但是進行煮水過程當中,時間不宜過長,控制在半個小時之內,這樣既能使艾葉的效果達到很好的發揮,又不至于使藥效蒸發,影響效果。建議不要在寬敞通風的地方泡腳,以免水很快失去熱量。