脾胃虛弱宜吃偏溫性食物、易消化食物、香砂養胃丸等，忌吃寒涼食物、辛辣刺激性食物、清胃黃連丸等。
一、宜吃
1、偏溫性食物：脾胃虛弱的人可能比較容易出現腹瀉、腹痛等癥狀，所以可以適當的吃一些溫性的食物，比如大棗、黃芪等，能夠起到溫胃養脾的效果。
2、易消化食物：患者還有可能會出現消化不良、惡心、嘔吐等癥狀，為了不增加脾胃的負擔，所以應當適當的多吃一些易消化的食物，比如小米粥、面片湯等，有利于消化吸收。
3、香砂養胃丸：主要由木香、砂仁、白術等組成，具有溫中和胃的功效，可以用于治療胃陽不足、濕陰氣滯導致的胃痛。
二、忌吃
1、寒涼食物：脾胃虛弱的人如果吃寒涼的食物，比如雪糕、冰鎮西瓜等，有可能會使患者出現脾胃虛寒的情況，加重脾胃不適的癥狀。
2、辛辣刺激性食物：辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，有可能會對胃腸道造成刺激，做好使患者胃痛、胃脹的癥狀加重。
3、清胃黃連丸：脾胃虛弱的患者通常情況下脾胃比較虛寒，而清胃黃連丸主要由黃連、連翹、甘草等組成，具有清胃火、解毒消腫的功效，服用之后有可能會不利于病情恢復。
除此之外，宜吃的還包括山藥、附子理中丸等。忌吃還包括含酒精的食物、清胃散等。日常生活中應當規律飲食，定時定量更有利于身體健康。
