高血壓患者的飲食禁忌一般包括高鹽食物、高糖食物、高脂肪食物、高嘌呤食物、高膽固醇食物等,一旦患有高血壓,需要及時就醫治療。
1、高鹽食物:
包括咸菜、豆腐乳、咸魚等,其中的鹽分較多,容易造成水鈉潴留,使血容量增加,從而使血壓升高。
2、高糖食物:
比如巧克力、糖果、奶油蛋糕等,所含的糖分比較多,會引起血糖波動以及身體肥胖,也會影響血壓的控制。
3、高脂肪食物:
常見的有肥肉、薯條、炸雞等,由于脂肪含量較高,容易升高血脂水平,還會影響血管彈性,甚至導致血壓升高。
4、高嘌呤食物:
比如大蝦、豬肝、肉湯等,對于高血壓患者而言,由于嘌呤含量較高,可能會影響代謝,進而間接影響血壓。
5、高膽固醇食物:
一般包括蛋黃、雞肝、豬腦等,富含豐富的膽固醇,容易造成動脈粥樣硬化,可能導致血壓水平持續偏高。
建議高血壓患者以低鹽低脂的飲食為主,可以選擇一些新鮮的水果蔬菜,比如白菜、蘋果、西蘭花等,對身體健康有好處。