治療老年高血壓的有效方法:
一,老年人在患上高血壓后應在醫生的指導下選擇降壓效果平穩,且副作用較小的藥物,并在日常生活和工作安排上要做到生活規律,保持充分睡眠時間,不做力不能及的工作。
二,在日常生活中避免受到不良的精神刺激,并避免心理過于激動,以免對血壓產生影響導致驟然升高,在血壓不穩定和上升階段要盡量少參加引起心情激動的社會活動,有指導的適當進行運動是很重要的,原則是運動量逐步增加而且以不引起氣短、胸悶、胸痛不適為限。
三,最重要的是在飲食上進行適當的調整,控制食鹽以及動物蛋白脂肪的攝入量,多吃蔬菜和水果對身體健康是很有利的,除能補充維生素外有較多的鈉鹽對患者有益,老年高血壓患者應戒酒戒煙。