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春季鼻炎高發(fā)期怎么預防

春季鼻炎高發(fā)期可以通過注重鼻腔衛(wèi)生、注意天氣變化、避免接觸過敏物來預防。

1、注重鼻腔衛(wèi)生:

不要總是習慣性的拿手用力去挖鼻孔,否則會對鼻孔造成很大的傷害,而且容易導致鼻孔內細菌滋生,比較容易誘發(fā)鼻炎,可以適當?shù)挠蒙睇}水清洗鼻腔,這樣可以起到殺菌消炎的作用。

2、注意天氣變化:

在春季氣溫變化較大,雖然溫度呈現(xiàn)上升的趨勢,但是早晨和晚上氣溫仍舊很低,中午卻比較熱,這一冷一熱的變化比較容易誘發(fā)鼻炎。所以在生活中要多注意及時的增添衣物,以防著涼。

3、避免接觸過敏物:

春季多干燥大風天氣,空氣中含有引起過敏的花粉、動物皮屑、粉塵等,過敏體質人群應盡量限制戶外活動的時間,外出時建議佩戴口罩。同時還要注意生活環(huán)境的空氣潔凈,家里的衣服、被褥需多曬太陽。

適當進行運動,增強機體免疫力。加強飲食上的營養(yǎng),多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。

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