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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 6344次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥片是咱們常食用的一種像粥樣的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麥里面含有豐富的亞油酸，對于降低膽固醇有一定的好處，而且燕麥片他長期服用，可以改善血液的循環，因此對于老年人的動脈硬化等等有好處。第二，燕麥片對于緩解血糖也有一定的好處，因為燕麥片含的熱量比較少，對于糖尿病病人，它可以作為補充食物。第三，燕麥片有很多的纖維組織，所以具有通便作用，對于大便干結的人，或者對于減肥塑形的人，經常吃燕麥，沖燕麥喝，有一定的好處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 110076次

• 高血壓吃燕麥片
  高血壓的患者可以吃燕面片，燕麥片一般人群都是可以食用的，燕麥片沒有什么禁忌，燕麥片還有豐富的營養，多吃一些是有好處的。其食療作用如下：一，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，經常食用即可對中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預防作用。二，經常食用燕麥對糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三，燕麥具有通大便的作用。很多老年人大便干結，容易導致腦血管的意外，燕麥能夠解除便秘之煩惱。四，是可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。還有鈣，磷，鐵，鋅等礦物質，有預防骨質疏松促進傷口愈合，防止貧血的功效，是補鈣的佳品。五，燕麥中含有豐富的亞油酸，對脂肪肝，糖尿病，浮腫，便秘也具有輔助的療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益。
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  潘凌云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 5348次

• 高血壓腦梗塞吃燕麥片
  是的，高血壓腦梗塞患者都可以吃燕麥片：第一，不會引起血脂的升高。第二，也不會引起高血壓，并且含有大量的礦物質、微量元素等。高血壓腦梗塞的患者建議多吃一些蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、西瓜、蘋果、梨、橘子、橙子、葡萄等水果；也要吃一些優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉；吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦等都是可以的。建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃肥肉、排骨、魚籽以及燒烤類食物以及火腿腸等。高血壓腦梗塞患者除此之外，還應該堅持規律的服用藥物，可以預防上述癥狀的加重。
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  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-13 5151次

• 高血壓可以吃燕麥片嗎
  病情分析：高血壓的患者是可以吃燕麥片的。因為燕麥屬于粗糧，可以增加胃腸蠕動，有助于降低血脂。且不會對血壓產生影響，所以高血壓的患者是可以吃燕麥片的。意見建議：建議高血壓的患者，不要進去一些含鹽量過高的食物，要低鹽低脂飲食，也不要盡是一些高脂肪、高熱量的食物。多進食一些新鮮的蔬菜和水果。要忌煙忌酒。根據自身情況進行合適的體育運動。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-08-29 1301次

• 高血壓能吃燕麥片嗎
  病情分析：高血壓的患者是能吃燕麥片的，吃燕麥片并不會引起血壓升高，而且燕麥片是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些燕麥片有助于控制血脂，能夠預防動脈粥樣硬化，而且還能夠調理胃腸道。意見建議：高血壓的患者可以吃一些燕麥片，高粱，玉米，蕎麥等富含膳食纖維的粗糧。另外，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。要多參加一些體育鍛煉，控制體重。血壓比較高的患者還需要應用降壓藥控制血壓。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-24 2002次

• 高血壓能喝燕麥片嗎
  高血壓患者可以適量食用燕麥片。燕麥富含膳食纖維等營養成分，有助于控制體重、調節血脂進而輔助降壓。食用建議為搭配低脂飲品、不加過多糖分且作為均衡飲食的一部分，日常管理還需結合飲食調整、遵醫囑用藥、定期監測血壓和保持運動。一、燕麥的營養價值燕麥
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-01-26 0次

• 高血壓能喝燕麥片嗎
  高血壓患者是可以喝燕麥片的。因為燕麥蛋白質含量非常高，比小麥、小米和稻米要高60%以上。燕麥中的脂肪含量以及釋放的熱量，比其他的谷物也要高，燕麥中的蛋氨酸和一些賴氨酸也都比較高。除此之外，燕麥還含有維生素B1、維生素B2、鉀、鈣、磷、鐵、皂苷以及植物醇。適量的食用可以起到降血壓的作用，所以高血壓患者
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 292次