冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,患者可以通過保持心情愉悅、適量運動、良好的作息習慣等方式養生。
1、保持心情愉悅:
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者容易出現胸悶、氣短等癥狀,如果精神過于暴躁或激動,會誘發疾病發作,需要保持心情愉悅、情緒穩定,可以適當的聽音樂、養花、看書。
2、適量運動:
適當的騎自行車、打太極拳、瑜伽、散步等運動,有助于加速新陳代謝,增強機體免疫力,提高抗病能力。
3、良好的作息習慣:
在平時要早睡早起,不可以過度熬夜,也不要在睡前玩手機、打游戲、打麻將等,避免影響睡眠質量。
除上述常見方法外,還可以通過保持飲食清淡、按時服用藥物、保持自身衛生清潔等來養生,還要定期到醫院檢查,有助于疾病的控制。