紅豆通常不是涼性,也不是熱性。若吃赤小豆后有不適癥狀,建議及時就醫。
紅豆是一種常見食物,其中含有豐富的植物蛋白、多種維生素、鈣元素、鐵元素等營養物質,適當吃可以為身體補充營養。而且紅豆中還含有一定的粗纖維,可以刺激腸道蠕動,對預防和緩解便秘有一定的幫助。傳統中醫認為,紅豆也就有一定的藥用價值,具有理氣活血、清熱解毒等功效,可以用于治療心胃氣痛、疝氣疼痛、血滯經閉、無名腫毒等病證。紅豆性質偏平,不是涼性也不是熱性,寒性體質和熱性體質的人群,均可以應用。
日常生活中比較常見的涼性食物主要有黃瓜、綠豆、鴨肉、番茄、豆芽等。熱性食物主要包括羊肉、韭菜、生姜、大蒜等。熱性體質及體內有熱者,日常生活中可以吃一些涼性食物,避免吃熱性食物。