一般可以通過調整飲食方式、加強起居護理、定期產檢等方法預防心臟病,詳情如下:
1、調整飲食方式:心臟病的形成原因比較復雜考慮與遺傳因素、血脂異常、血壓異常、血糖異常等有關。日常生活中應注意飲食的營養均衡化,要戒煙、戒酒,因為煙和酒中的成分會對心臟部位造成刺激,飲食要注意少量多餐,避免暴飲暴食,有科學合理的飲食習慣可減少心臟病的出現幾率。
2、加強起居護理:也需要養成早睡早起的良好起居習慣,避免熬夜或過度勞累,一般保持充足的睡眠,可以為自身健康提供良好的條件,對于心臟部位也有好處,也有助于身體免疫力的完善,當身體免疫力提高后也可減少患病風險。
3、定期產檢:如果父母一方或雙方均患有心臟病,孩子患心臟病的幾率會明顯增大,所以在孕期應定期去醫院進行產檢,可了解胎兒的具體生長和發育情況,能夠達到預防此疾病的作用。
除了以上常見方式外,也包括適度運動等,如果自身患有心臟病,應及時去醫院心內科、心外科等科室就診,不得盲目濫用藥物。