可以通過多喝水、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、及時(shí)戒酒以及應(yīng)用藥物的方法把尿酸降下來。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、多喝水：
患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，通過多喝水的方式能夠稀釋尿酸，使其濃度降低，同時(shí)也有助于尿酸排出，從而可以起到降尿酸的作用。
2、調(diào)整飲食：
尿酸高的形成原因與長期吃高嘌呤食物有一定關(guān)系，比如動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮等。患病后應(yīng)避免吃此類食物，嚴(yán)格控制嘌呤的數(shù)量，飲食方面以低嘌呤食物為主，比如雞蛋、菠菜、西紅柿以及黃瓜等，有助于病情控制。
3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳、健身操、騎車等，通過運(yùn)動(dòng)的方法能夠加快身體的代謝速度，從而可以輔助降尿酸降下來。
4、及時(shí)戒酒：
酒中含有大量的酒精，屬于一種刺激性飲品，喝了以后不僅容易導(dǎo)致尿酸生成多，而且還會影響尿酸排泄。因此及時(shí)戒酒，可以促使尿酸水平恢復(fù)。
5、應(yīng)用藥物：
如果尿酸高的情況比較嚴(yán)重，通過上述方法仍不能夠得到改善。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物治療。
平時(shí)還需要注意保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。還應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增加衣物，防止受涼。
