沒有什么時候測血壓最準這種說法,只要是在靜息狀態下測量血壓,就比較準。
血壓指血管內的血液對于單位面積血管壁的側壓力,是推動血液在血管內流動的動力,一般血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。
測血壓時需要注意被檢者在測血壓前應休息至少五分鐘,保持靜息狀態,如果測血壓前進行過運動,則至少需要休息30分鐘。測血壓前被檢者還應調整情緒,保持情緒穩定、心情放松,避免過度緊張、激動,以免導致血壓升高,影響測量結果的準確性。被檢者在測量血壓前30分鐘內,不能喝酒、茶、咖啡等能興奮機體,使血管收縮、血壓上升的飲品,也不能吸煙,并且要排空膀胱,避免憋尿。如果被檢者在家自行測量血壓,還需在測量前調整好血壓計,應提前將袖帶內的空氣排空,使用電子血壓計需要定期校準,使用水銀血壓計應在測量前檢查使水銀柱處于歸零狀態。