高血壓患者的護理通常包括生活飲食習慣、治療習慣、運動習慣等幾個方面。
1、生活飲食習慣:
在日常生活中,高血壓的患者要注意戒煙限酒,多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果,飲食要注意低鹽低鈉,減少吃高油脂高熱量的食物,不能過度勞累、避免熬夜。
2、用藥習慣:
高血壓患者要隨身攜帶降壓藥物比如苯磺酸氨氯地平片和卡托普利片等,要遵醫囑按時服藥,不可隨意停藥或者更改藥物用量,當出現了一些藥物反應時,及時向醫生反饋,在醫生的指導下,更換藥物或者減少用量。平時要養成測量血壓的習慣,早晚各一次,做好記錄。
3、運動習慣:
高血壓患者不可以進行劇烈運動,比如跑步、跳繩、打籃球等,容易造成心律失常,引起血壓升高。高血壓患者可以進行一些比較平穩的運動,比如走路、打太極,瑜伽等。
高血壓患者如果出現了不適癥狀,要及時去醫院就醫。