專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g(約4個)/天
慎食人群: 痛風患者
宜食原因: 生蠔中含有的脂肪以及糖分都比較低,一般適量的食用不會導致病情加重,其中含有豐富的營養物質,可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養,有利于促進胎兒的生長發育。
注意事項: 生蠔可以清蒸食用,不可以一次性吃的過多,不建議和柿子、橘子等一起吃。
正文:
孕婦血糖高可適量吃生蠔。
建議用量:150g(約4個)/天。
孕婦血糖高日常飲食中應當以低脂、低糖為主,可以有利于血糖水平的控制。生蠔中含有的脂肪以及糖分都比較低,一般適量的食用并不會導致病情加重,其中還含有豐富的營養物質,如蛋白質、氨基酸、維生素等,可以為孕婦和胎兒提供所需要的營養,有利于促進胎兒的生長發育。
生蠔可以清蒸食用,不可以一次性吃的過多,以免加重身體的負擔,不建議和柿子、橘子等一起吃,有可能會破壞其中的蛋白質。其中含有的嘌呤成分較高,所以痛風患者應當避免食用。
孕婦在日常生活中應當養成良好的生活習慣,規律作息,保證充足的睡眠時間,合理膳食,適當的進行體育鍛煉,保持良好的心態有利于胎兒以及孕婦自身的健康。