問貧血的食物有哪些
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貧血的食物有哪些
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補血的食物有哪些補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進行補充。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-10 161126次
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補腎的食物有哪些？補腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補元氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1791次
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預防貧血的食物有哪些為了預防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因為水果中有豐富的維生素c和果酸，都是能有促進鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物，對于預防貧血也有一定的好處。因為葉酸和維生素b2，也是造血必不可少的物質(zhì)，像動物的肝臟內(nèi)都是含有豐富的維生素b12。大家也可以多吃紅棗、桂圓和紅小豆，可以用這三種熬成湯，每天喝兩杯，也有助于補氣血。語音時長 1:23”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-01-07 5792次
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治貧血的食物有哪些常見的治療貧血的食物有以下幾類：第一類是動物的血液制品，例如豬血和鴨血，這些動物的血液制品當中富含鐵元素，能夠補充骨髓造血所必備的鐵離子，那么治療貧血的效果也是非常好的。第二類是一些動物的肉類制品，例如牛肉和豬肉以及豬肝，這些動物的肉類制品當中鐵元素的含量也非常的豐富，同時還富含蛋白質(zhì)，對治療貧血的效果非常的好。第三類是一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、白菜和菠菜這些新鮮的蔬菜水果當中富含葉酸和維生素b12，那么葉酸和維生素b12也是骨髓造血必備的原材料，他們治療貧血的效果也是相當好的。語音時長 01:20”
鄭永亮
主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院
2019-03-13 5694次
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治貧血的食物有哪些病情分析：貧血(anemia)是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕婦Hb＜100g/L就有貧血。意見建議：患有貧血癥的患者建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2019-03-18 1803次
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貧血忌口的食物有哪些通常在臨床上，貧血忌口的食物，主要包括，辛辣刺激的食物，另外，這類病人不要喝濃茶，不要喝咖啡。因為這些食物，會影響病人藥物在胃腸道的吸收，從而影響藥物的治療效果。因此，針對貧血的病人，飲食上要非常注意。
張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2019-01-02 2702次
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貧血的食物有哪些貧血的患者是需要適當補充一些優(yōu)質(zhì)的食物，比如可以適當?shù)倪x擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當?shù)倪M食一些富含蛋白質(zhì)的食物，富含一
徐寧
主治醫(yī)師中國醫(yī)學科學院血液病醫(yī)院
2022-01-24 374次
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貧血的食物有哪些貧血的患者是需要適當補充一些優(yōu)質(zhì)的食物，比如可以適當?shù)倪x擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當?shù)倪M食一些富含蛋白質(zhì)的食物，富含一
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-05-24 85次
