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• 跑步血壓會升高嗎

  運動和跑步由于交感神經興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運動過程中，交感神經興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當增高。跑步過程中，主張有氧運動，即能耐受的情況下進行運動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運動，建議快步行走。過度體育運動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細胞造成損害，因此要適度體育運動，而且循序漸進，無需短時間快跑和遠跑，否則會造成心臟負荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 5556次

• 高血壓遺傳嗎

  高血壓臨床統計有40%到50%，會有遺傳的傾向。遺傳傾向是什么意思呢，就是你比如說父母有高血壓，子女不一定非有高血壓，但是可能會有，不是百分之百，這個叫傾向。所以你看在臨床上有很多父母有高血壓的患者，子女很年輕的時候，二三十歲就會出現高血壓。高血壓會有一定的遺傳，有一定的遺傳傾向。所以如果是父母有高血壓的患者，在年輕的時候就要注意監測一下血壓，及時的服用一些降壓的藥物，來控制血壓。不要因為害怕高血壓藥物的一些副作用，而懼怕吃降壓藥。其實高血壓對人的心腦腎的危害，遠比降壓藥的副作用小很多。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 6452次

• 高血壓晚上跑步嗎
  高血壓晚上的時候是可以跑步，但是不建議高血壓患者太多的跑步。因為晚上正是人體血壓升高的高峰，如果跑步會導致心率增快，血流速度增加，心臟每次泵血量有所增加，相對平時來說血壓可能會自然的升高。白天的時候可以適當的跑步，也可以鍛煉身體降血壓，跑步過程中血壓會上升。但是如果說慢跑，血壓上升還是有限，不會上升到危險程度。更重要的是在運動后，血壓也會恢復到比運動前更低的水平，研究表明運動可以降低安靜時的血壓可使血壓收縮壓下降10-15毫米汞柱，可使舒張壓下降約4-9毫米汞柱，因此跑步是高血壓重要的非藥物治療手段之一。另外，跑步也可以使精神放松，長時間的精神緊張也是導致高血壓的危險風險因素之一，因此如果跑步可能有效的降低高血壓。
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  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-03 4407次

• 高血壓晚上跑步
  慢跑或者長跑運動量比散步要大，對于輕癥的高血壓患者，慢跑時的最高心率每分鐘可以達到120到136次。長期堅持鍛煉可以使血壓平穩下降、脈搏平穩、增強消化功能、癥狀得到減輕。跑步時間可循序漸進，慢慢增加，運動量不要過于激烈，以十五到三十分鐘為宜，速度要慢，不要快跑。如果患有冠心病則不適宜長跑，以免發生意外。同時，高血壓患者也建議可以做一些太極拳的運動，太極拳對于防治高血壓有顯著的作用。
  語音時長 1:14”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-09 2913次

• 高血壓可以跑步嗎
  需要進行一個評估，因為有些病人在潛在危險的情況下是不能跑步的。高血壓病人在血壓得到控制之后，可以進行慢跑、快走的這樣一些有氧運動。在沒有得到控制之后的情況下運動是非常危險的。高血壓病人不只是單純患有一種疾病，還可能有一些糖尿病，高脂血癥。像這樣的病人，在沒有檢查的情況下，貿然的進行運動，危險程度非常高。
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-23 2102次

• 高血壓能跑步嗎
  高血壓患者可以進行適當的運動，運動有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管的適應條件能力，穩定血壓水平，較好的運動方式是低等或者中等強度的等張運動，可以根據年齡以及身體狀況選擇慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分鐘。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-23 1701次

• 高血壓能跑步嗎
  高血壓患者是否能跑步應根據實際情況分析，如果正處于疾病穩定期，一般能跑步。如果正處于疾病發作期，一般不能跑步。患有高血壓后，應及時就醫。1、能跑步：跑步是一種比較常見的運動方式，對于高血壓患者而言，如果疾病控制穩定，自身沒有出現不適癥狀，一般能夠跑步，可以促進血液循環，還能夠使體內的脂肪燃燒，有助于
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-06-26 0次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩定期時，是可以進行散步的，散步速度應當因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-25 189次