為你推薦

• 如何克服眩暈

  一個是要避免誘發因素，我們說了眩暈有一些誘因，緊張、熬夜、老看著屏幕、手機、造成視疲勞。還有飲食上的一些問題，都會誘發眩暈，特別一些發作性眩暈性的疾病，像前庭性偏頭疼，或梅尼埃病，都有這些的精神或者飲食，等等的一個誘因，一定要避免這些誘因。第二方面，還有一些藥物，你可以預防，像前庭性偏頭疼，梅尼埃的一個這些發作性疾病，它是一個反復發作性的。你除了避免誘因，還可以用藥物去干預，像我們可以給一些鈣離子拮抗劑，在一定程度，可以避免眩暈的發作，還有一些像腦血管病，也可以，針對這個疾病的病因去預防。

  

  01:24
  趙桂萍 主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-08 3041次

• 脊髓壓迫癥怎樣確診

  脊髓壓迫癥的確診，在專科看來，主要依靠這么幾個手段。一是臨床醫師的臨床判斷，通過患者的病史、主訴、以及相應的檢查，就是身體的檢查。我們可以大致判斷病變的部位，然后在此基礎上，我們會選擇一些輔助的手段，最常用的輔助手段，有CT、核磁這樣的一些檢查，可以判斷病變的部位，加上它的性質。再一個就是通過腰穿檢查，也可以判斷，再一個就是通過電生理的檢查，如肌電圖，可以來定位受損的神經和部位。所以在得了相關的疾病，盡快的到專科去進行檢查，是非常必要的。

  

  01:26
  呂志勤 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-10-30 2579次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  克服社交恐懼癥，可以從心理調整的方面進行。例如采用暴露療法。就是將自己置于社交環境當中，通過設立暴露等級的條目，篩選暴露的刺激量，然后參與到首次的暴露治療當中去。例如，將自身暴露在社交刺激條件下，在接受刺激的過程當中，不采用回避、儀式化的方式來應對由社交場景引起的焦慮。通過反復的量化焦慮水平，直到焦慮減輕到達習慣化。通過這樣重復的暴露在社交場景的刺激過程中，直到焦慮的最高值下降至少一半以上，然后再進入新的更高分數的刺激量過程治療當中去，一直到最高水平的刺激量。通過暴露反映預防法的治療，可以使患者減輕回避社交或儀式化動作，更好的去理解社交恐懼癥的認知心理，能夠學習到在暴露過程中克服社交恐懼癥的基本的原理。另外，接受社交技能訓練，也是克服社交恐懼癥非常有用的方法。通過和咨詢師或者是和家人進行角色扮演，預演等方式，模擬社交場景來達到社交交往的正常化。這是基本的心理治療的一些方法，當然也可以通過藥物進行克服，如抗抑郁藥物、抗焦慮藥物，都是有利于改善社交恐懼癥的治療方法。
  語音時長 02:46”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2019-08-09 7382次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關心，鼓勵患者開始，培養患者的自信心，因為大部分患者的性格，都會比較內向，從小就有自卑的心理，對自己很不自信，感覺自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產生的原因，多參加人多的場合，尤其是演講，可能剛開始的時候，會緊張，害怕，多參加幾次，慢慢就會有改善。平時可以多培養一些個人的興趣愛好，多讀書，讓自己開闊眼界，機會是留給有準備的人，只要自己準備充分，就不會害怕演講和發言，在陌生人面前，也不會不敢說話了。
  語音時長 1:36”
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-01-26 5204次

• 怎樣克服選擇恐懼癥
  選擇恐懼癥表現為患者在買東西或者穿衣服，解決問題時出現心煩氣躁，不知道該選擇哪個。這些人往往沒有主見，從小就是爸媽的乖乖孩兒，什么事都要父母親力親為。要想克服的話首先得培養自己的主見，從穿衣服開始，每天提前把第二天的衣服找到，慢慢的再選擇東西時遵從自己的的第一次感覺，不要太多比較，有想法立即行動，解決問題也是，不要太多的胡思亂想，告訴自己是最棒的，培養自信心。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2019-02-21 4902次

• 怎樣克服密集恐懼癥？
  病情分析：最主要的治療方法就是考慮藥物治療，比如可以考慮使用谷維素。另外也可以合并心理治療或者物理治療的方法。意見建議：這個也要看具體病情，比如密集恐懼癥只是特定恐懼癥，它只是在接觸了密集的事物之后才會出現，而如果不接觸就不會有任何的影響，因此你不要去看密集的東西就可以了，不去治療也可以。
  鄧燕 副主任醫師云南省精神病醫院

  2020-02-19 2502次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  如果身邊有患者得了社交恐懼癥，首先要從關心，鼓勵患者開始，培養患者的自信心，因為大部分患者的性格，都會比較內向，從小就有自卑的心理，對自己很不自信，感覺自己什么都不行，什么都干不好。讓患者先了解自己的病情，知道疾病產生的原因，多參加人多的場合，尤其是演講，可能剛開始的時候，會緊張，害怕，多參加幾次，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 92次

• 怎樣克服社交恐懼癥
  克服社交恐懼癥的方法有：自我心理暗示、樹立自信和心理醫生溝通等。學會自我心理暗示：學會告訴自己：你并沒有那么重要，人們有自己的生活，沒有太多時間關注你。這是一種心理暗示，可以讓當事人明確自我的行為目標。樹立自信，認可自我：要想解決社會恐懼，就要做到完全認可自己，包括自己的缺點和失敗。要讓自己感到你是
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 756次