問高血壓吃什么魚
病情描述:
高血壓吃什么魚
答醫(yī)生回答
病情分析:
一般的魚類產(chǎn)品都是可以吃的,包括深海里的魚可以多吃一些,對于血壓的控制都是有好處的,高血壓在飲食當中還是要做到清淡飲食為主,不要吃過于油膩的食物,包括肥肉,動物的內臟,蛋黃這樣的要少吃一些,當然也要堅持鍛煉身體。
意見建議:
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高血壓吃什么藥高血壓的治療,目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預。生活方式的干預,大家知道就是低鹽飲食,比如說少吃咸的、控制體重,但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類,簡單用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其實代表兩類藥物,一類就是沙坦類藥物,另外一類就是普利類藥物,沙坦類藥物,比如說氯沙坦、氯沙坦鉀;普利類藥物,比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑,代表藥物就是倍他樂克,這類藥物,主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物,就是鈣通道阻滯劑,代表藥物就是地平類,它以地平類為結尾,比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑,比說氫氯噻嗪和螺內酯等等。01:27
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妊娠高血壓吃什么妊娠高血壓,我們首先應該說對于西醫(yī)來講,妊娠高血壓疾病,我們要做基本的一個吃什么,就是我們希望飲食和營養(yǎng),多樣化,均衡化,不要偏食,也不要過分的刻意的去規(guī)避某種食物。但是要強調低鹽的飲食,就是你鈉過高了以后,可能會加重或者影響高血壓的疾病。第二,要合理的服用一些降壓的藥物,還有我們從高血壓的預防來講,有人研究發(fā)現(xiàn),每天五百個單位的維生素E,和每天適當?shù)木S生素C的補充,可能會減緩,或者是降低高血壓疾病的發(fā)生。01:15
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高血壓吃什么魚?高血壓患者平時要減少肉類食物的攝入,尤其是一些動物的內臟以及一些肥肉,最好是不要吃,像平常是可以吃一些魚類的,比如像鯽魚,草魚,鯉魚。而無鱗魚像鰻魚,黃鱔,泥鰍,這些最好是少吃。另外,高血壓病人在飲食上一定要注意,低鹽、低脂、低膽固醇的飲食,而且也要吃一些低熱量的,因為收入熱量過多,有可能會導致肥胖,那么對于這個疾病很不利。平常還要養(yǎng)成少食多餐,不宜吃得太飽的習慣,平常可以多吃些豆制品,奶制品,蔬菜,水果,不飲濃茶咖啡,還有不吸煙,不喝酒,避免刺激、辛辣、油膩的食物的攝入。改善飲食結構,堅持一些恰當?shù)捏w育鍛煉,比如像跑步,騎自行車,做做體操,這些都比較適合,能夠對身體起到很不錯的效果。語音時長 01:22”
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老人高血壓吃什么魚老年人高血壓患者,除了要長期有規(guī)律的服用降壓藥物,來平穩(wěn)的控制血壓外,一定要注意飲食方面進行調整,做到低脂、低鹽、清淡飲食為主,是可以適當?shù)某贼~的,并沒有特別的限制。但是,一定要少吃魚腩、魚頭,這些部位的脂肪含量比較高。在意平時的飲食當中也要注意,不要吃過多油膩生冷以及脂肪含量比較高的食物,特別是動物的內臟,要做到低脂低鹽飲食,戒煙限酒,適當?shù)腻憻捝眢w,多吃新鮮蔬菜水果,并且要控制體重。語音時長 1:09”
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高血壓能吃什么魚一般不是特別的禁忌,什么樣的魚都是可以適當?shù)某砸恍┑摹o嬍持凶龅讲灰赃^多的食鹽,食鹽的攝入量要控制一下,控制在5~6克左右。多吃新鮮的蔬菜水果,飲食還是要做到合理搭配。
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高血壓吃什么魚好高血壓病人可以選擇進食有鱗的魚如鯽魚、草魚、鯉魚,而無鱗魚如鰻魚、黃鱔、泥鰍等最好少吃。另外高血壓病人飲食以低鹽低脂,低膽固醇,低熱量為主,少食多餐,不宜過飽,多進食水果和蔬菜,不飲濃茶咖啡,避免辛辣刺激油膩的食物,改善飲食結構,堅持恰當?shù)捏w育運動。
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高血壓吃什么魚好高血壓患者平常在飲食中是可以吃一些瘦肉和魚類的,但是不要吃的太多,可以選擇像秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等這些海魚來食用。高血壓患者在平時盡量的多吃一些富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物,除了吃一些魚類,主要的飲食盡量的還是多以粗糧、蔬菜、水果為主。除了飲食調理,高血壓患者平常還要在醫(yī)生的指導下服用一些降
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高血壓可以什么魚高血壓患者可以吃魚,魚肉中的脂肪多為不飽和脂肪酸,多進食還可以預防動脈粥樣硬化,適合高血壓吃的魚:一,帶魚,帶魚含有豐富的鎂元素,能泵入鉀離子、限制鈉內流,降低血壓,帶魚富含優(yōu)質蛋白質,能維持體內鉀鈉平衡,帶魚中含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素b2,有利于破損血管的修復,使膽固醇不易沉積,促使血液中的