問如何運用飲食療法預防便秘
病情描述:
如何運用飲食療法預防便秘
答醫生回答
病情分析:
對于經常便秘的患者來說,采用飲食療法預防便秘是一個可取的辦法。
意見建議:
建議容易便秘的患者多吃粗纖維以及維生素豐富的食物,避免過多攝入油脂,少吃辛辣刺激的食物,避免寒涼飲食。除了飲食療法外,患者還可以適當的運動來促進腸胃的蠕動。患者平時也可以多喝水,這樣對于經常容易便秘的患者來說,是可以預防便秘的。
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