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• 有高血壓怎么調理？

  高血壓的患者生活調理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調理包括哪些方面：第一，生活要規律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2020-01-15 531479次

• 高血壓怎么調理好？

  高血壓的生活方式的調理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規律，不要有太大的壓力，生活規律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 11815次

• 中醫調理高血壓
  高血壓典型的臨床表現為頭暈頭痛、心悸、乏力等，與中醫的眩暈病、頭痛病類似。高血壓患者出現頭暈、面紅目赤、耳鳴、急躁易怒、腰膝酸軟，心悸健忘，失眠多夢等。則歸屬于風陽上擾癥，治療應以平肝潛陽，滋養肝腎為法，可選用天麻鉤藤飲加減治療。高血壓患者表現為頭暈、頭重、胸悶、脘腹脹滿則歸屬于痰濁中阻證，治療應以燥濕祛痰、健脾和胃為法，選用半夏、白術、天麻湯加減治療。高血壓患者表現為頭暈、神疲乏力、自汗、面色無華、心悸則歸屬于氣血虧虛證，治療應以補養氣血、健運脾胃為法，選用歸脾湯加減治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:44”
  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-03-30 3673次

• 中醫高血壓調理
  中醫是從整體全面調整機體陰陽的平衡，從根本上解除，高血壓發生和發展，中醫防治高血壓主要是從調整人體陰陽平衡入手。一，生活起居調養，要順應大自然春夏秋冬、陰陽變化規律，按四季攝生需求，起居有常。二，飲食保健，高血壓病人要以飲食清淡為原則，按四季飲食保健要求，隨季節變化調整飲食結構以維護機體陰陽的動態平衡。三，精神調養，淡泊靜養、思緒平靜、心氣和暢、力戒狂躁、激動和七情過當。四，運動保健，堅持輕強度到中強度的運動鍛煉，如太極拳、健身操、步行等等都對預防高血壓的發生發展具有非常好的效果。另外，可以用中醫藥膳天麻鉤藤粥以及羅布麻、絞股藍單方泡茶飲用，或者采用中醫按摩等方法防治高血壓。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:25”
  季春紅 主治醫師保定市第一中醫院

  2019-04-29 4089次

• 中醫高血壓怎么調理
  病情分析：高血壓的患者可以進行中醫調理，需要在中醫醫生的面診下辨病辨證，根據患者的不同證型選擇適合的中藥方劑進行調理。如存在陰陽兩虛型的患者可以予以溫陽育陰的藥物進行治療，如應用地黃飲子加減。意見建議：中醫調理只能作為一種輔助治療高血壓的方法，患者還需要及時的完善相關檢查，選擇適合的降壓藥物進行治療。另外，要注意休息，避免熬夜，避免勞累，養成低鹽低脂的飲食習慣。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-25 601次

• 中醫怎么調理高血壓
  需要根據患者的實際情況，在醫生的診斷之后，通過辨證施治的方法，選擇相關治療的方法來制定一些治療的措施。而且高血壓患者一般來說，所采用的治療方法還是通過西藥治療的比較多，患者可以采用中西醫結合的方法進行治療。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-26 1403次

• 如何調理高血壓
  高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種，原發性高血壓是以體循環動脈壓升高為主的臨床綜合征。繼發性高血壓是由于某種疾病引起的。原發性高血壓約占高血壓患者的95％，而繼發性高血壓約占高血壓患者的5％。原發性高血壓與遺傳因素和環境因素有關，如果父母均為高血壓患者，其子女的患病率達50％，如果過于肥胖的患
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-05-28 3921次

• 如何調理高血壓
  高血壓是現代社會中常見的慢性疾病，其調理涉及生活方式、飲食習慣以及必要的藥物治療等多方面。生活方式的調整至關重要。高血壓患者應當戒煙限酒，減少熬夜，保持規律的作息時間。同時，避免長時間處于緊張焦慮狀態，通過合理的方式如冥想、瑜伽來放松心情，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-11 0次