問下午睡覺起來頭疼怎么回事
病情描述:
下午睡覺起來頭疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
午覺時間不能太長,一定要控制在1個小時以內(nèi),一般半個小時到40分鐘的午覺是比較適宜的。 因?yàn)槿梭w都是有生物鐘,白天活動夜晚睡覺已經(jīng)形成了規(guī)律。如果白天的時候睡得太久了時間太長了,會讓你的身體以為這是晚上的睡眠時間,身體就自動進(jìn)入休眠狀態(tài),等你醒過來的時候,身體就一定會覺得不適,頭也暈腰也酸,甚至整個人都有氣無力。
意見建議:
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午睡醒來頭疼是怎么回事有些人午睡以后常常頭痛,頭脹等不舒服感覺,產(chǎn)生上述癥狀有以下幾點(diǎn)原因:第一條,睡眠嚴(yán)重不足,沒睡夠,出現(xiàn)睡后頭痛。第二條,頸椎病,當(dāng)睡覺時頸椎肌肉受壓迫,出現(xiàn)局部組織代謝障礙,神經(jīng)受壓,所以睡醒以后出現(xiàn)頭痛,有些甚至出現(xiàn)落枕癥狀。第三條,嚴(yán)重高血壓,睡覺以后血壓升高,對腦血流沖擊明顯,出現(xiàn)睡醒后頭痛癥狀。第四條,顱高壓病人,睡醒以后顱壓進(jìn)一步升高,尤其是對腦血管壓迫睡覺時,對頸動脈、頸靜脈產(chǎn)生壓迫時,顱內(nèi)壓進(jìn)一步升高,所以出現(xiàn)睡覺后頭痛癥狀。另外一點(diǎn)是腦動脈供血不足、顱內(nèi)占位病變等疾病,在睡覺以后由于姿勢不正確,血回流障礙,顱壓升高,出現(xiàn)嚴(yán)重的午睡后頭痛。如果是偶爾出現(xiàn)午睡后頭痛,可能沒有嚴(yán)重問題,如果經(jīng)常出現(xiàn)午睡后頭痛就要查找原因,檢查有無顱內(nèi)病變。02:12
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睡覺睡多了頭疼怎么回事睡眠時間過長睡醒后也可以出現(xiàn)頭痛癥狀,主要有以下幾方面的原因:第一,睡姿不正確,長時間睡眠導(dǎo)致頸部受壓,局部血液循環(huán)障礙,頸部神經(jīng)也可能會由于睡姿不正而神經(jīng)根受壓,睡醒后出現(xiàn)頭痛癥狀。第二,睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環(huán)狀態(tài),導(dǎo)致腦部組織缺血、缺氧,腦部組織產(chǎn)生的廢物淤積,而對腦神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用。因此,要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,不要熬夜,睡眠時間也不要過長,改善生活質(zhì)量。02:09
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下午睡覺起來頭疼怎么辦如果下午睡覺起來出現(xiàn)頭疼的癥狀,一般是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好,睡眠的過程中會有多夢和易醒的情況存在,這樣雖然睡眠時間足夠,但是睡醒之后仍然會有精神疲勞,從而導(dǎo)致頭疼的癥狀。這種情況首先要注意生活要規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和勞累,保證充足的睡眠,另外可以用一些調(diào)理睡眠,改善睡眠質(zhì)量的藥物,比如安神補(bǔ)腦液,復(fù)方棗仁膠囊等等。對于緩解癥狀很有幫助,如果同時伴有鼻塞、流涕以及咽喉疼痛,可能是因?yàn)橐归g受涼而導(dǎo)致出現(xiàn)的感冒所致,一定要多喝水,多吃水果和蔬菜,服用一些感冒藥物,比如感冒膠囊、板藍(lán)根顆粒,對于改善恢復(fù)病情很有幫助。語音時長 1:36”
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午睡起來頭疼午睡后頭疼,不排除是鼻竇炎的可能,也有可能是神經(jīng)性頭痛。可以考慮吃些調(diào)理腦神經(jīng)功能的藥物,可選擇養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊或正天丸,配合針灸治療將會效果更好。還有可能是,睡眠姿勢的問題,避免長時間趴著睡覺,有可能會導(dǎo)致頸椎不舒服從而引起頭疼的發(fā)生。還有要注意睡眠的環(huán)境,避免過于吵鬧,都可能會影響睡眠質(zhì)量,如果起來以后頭痛消失,那么問題是不大的。語音時長 1:00”
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睡覺起來頭疼怎么回事病情分析:睡覺起來頭疼原因可能是睡眠質(zhì)量不好,入睡困難或者睡著容易醒,或者夢比較多。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,生活工作壓力大,飲食不節(jié)制,生活不規(guī)律等都可引起睡眠質(zhì)量差,進(jìn)而引起頭痛。意見建議:生活規(guī)律,臨睡前別做劇烈活動,別喝咖啡濃茶,晚十點(diǎn)以前睡覺,保證充足的睡眠,飲食有節(jié),清淡飲食,少吃肥甘厚味之品,戒煙限酒。如果這些生活調(diào)理作用差,就需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查對癥治療了。
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中午睡覺起來頭痛是怎么回事?病情分析:有可能是平時睡眠不足,而過度疲勞引發(fā)了頭痛。另外如果在中午睡覺時發(fā)生了腦血管的疾病,也有可能引發(fā)了頭痛。其次如果中午睡覺時沒有像晚上那樣將衣被蓋好,受到了著涼,引發(fā)了感冒也會出現(xiàn)頭痛。意見建議:建議中午睡覺時一定要蓋好衣被,不要著涼感冒。另外平時多進(jìn)行體育鍛煉,可以進(jìn)行慢跑騎行,增強(qiáng)身體的體質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力。
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為什么下午睡覺起來頭暈惡心造成下午睡覺起來頭暈惡心的原因有很多,比如腦供血不足、低血壓等。1、腦供血不足:腦供血不足可能是腦動脈循環(huán)障礙引起的,也有可能是頸椎病和頸動脈粥樣硬化造成的,通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、看東西模糊、睡眠障礙以及頭痛等癥狀,同時還伴有下午睡覺起來頭暈惡心,可以服用尼莫地平片、三七通舒膠囊以及血塞通軟膠囊等藥物
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為什么下午睡覺起來頭暈惡心下午睡覺起來頭暈惡心可能是由多種原因?qū)е碌?。首先,午睡時間過長或過短都可能導(dǎo)致這種癥狀。午睡時間過長,人體會進(jìn)入深睡眠狀態(tài),醒來時反而會感到疲憊、頭暈;午睡時間過短,大腦得不到充分休息,也會導(dǎo)致頭暈惡心。其次,睡覺姿勢不當(dāng)也可能引發(fā)頭暈惡心