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• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發生率和發病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2019-09-03 4846次

• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態心理，必要時建議患者，尋求專業心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 5582次

• 高血壓病是怎么得的
  高血壓的發病從機制上來說，目前還并不是很明確，所以我們發現有原發高血壓和繼發性高血壓的區別，其中原發性高血壓，就是我們病因不是很明確的高血壓的病人占到90%左右，也就是大部分都是原發性高血壓。我們血壓的發生主要和兩個方面的因素有關，第一個是遺傳因素。第二個是環境因素。研究證實如果父母都有高血壓病，子女發生高血壓的幾率將大大的提高，可以達到將近50%，環境因素包括這種應激，包括人的工作壓力比較大，長期在這種環境當中，血壓也會比較高，高血壓分為原發性和繼發性，常見的原因如下：第一、遺傳因素。第二、與高鹽飲食有關系。第三、與吸煙有關系。第四、與不健康的生活方式有關系。第五、常見繼發生高血壓病因主要跟腎臟有關系。
  語音時長 1:49”
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-19 1758次

• 高血壓病是怎么得的?應注意什么?
  ?第一個，遺傳因素，遺傳因素占有40%，如果是父輩有高血壓病，子女的高血病的發病率就很高。第二個，環境因素，環境因素地點就是飲食，有些患者喜歡鈉鹽攝入比較多，鈉鹽攝入越多，患病率就越高。還有蛋白質的攝入越高，血壓就越來越高，特別是吃動物的脂肪，以及食用動物油。精神的應激，長期的過度的緊張，焦慮的患者，血壓就容易高。使用避孕藥的患者容易得高血壓病。我們注意的就是飲食要注意低鹽、低脂飲食、低熱量飲食，要讓自己身心愉悅的工作生活，加強體育鍛煉。
  語音時長 2:01”
  袁慶玲 主治醫師廣西國際壯醫醫院明秀分院

  2018-10-11 903次

• 高血壓病是怎么診斷的
  確診一個人是不是高血壓，往往需要非同日三次測量或者是說行動態血壓的監測來診斷，原發性高血壓往往是不明原因導致的，或者是由于家族遺傳原因所導致，但是僅有10%的患者是由于繼發性因素所導致的高血壓，可以進一步檢查腎上腺ct，腎血管彩超，高血壓頭像以及顱腦ct等。
  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-12-12 1501次

• 什么是高血壓病
  高血壓病，它是以血壓升高為主要臨床表現，伴有或者不伴有多種心血管危險因素的綜合征，血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險因素，能夠影響心腦腎等重要器官的結構與功能，最終導致這些器官的功能衰竭，迄今為止仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-23 2102次

• 高血壓病是怎么得的?應注意什么?
  ?第一個，遺傳因素，遺傳因素占有40%，如果是父輩有高血壓病，子女的高血病的發病率就很高。第二個，環境因素，環境因素地點就是飲食，有些患者喜歡鈉鹽攝入比較多，鈉鹽攝入越多，患病率就越高。還有蛋白質的攝入越高，血壓就越來越高，特別是吃動物的脂肪，以及食用動物油。精神的應激，長期的過度的緊張，焦慮的患者
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 77次

• 高血壓病是怎么診斷的
  一、確診高血壓緊血壓是否高于正常。二、癥狀性高血壓除外。三、高血壓分期、分級。四、重要臟器心腦腎功能評估。五、有無合并可以影響高血壓病病情發展和治療的情況，如冠心病、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、慢性呼吸道疾病等。因為血壓會波動，所以應該至少兩次在相同的時間和狀態下測的血壓升高是方法，可以診斷高血壓
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 139次