問感冒了能不能健身
病情描述:
感冒了能不能健身
答醫(yī)生回答
病情分析:
健身是一種比較劇烈的運動,在感冒的時候最好不要健身,健身有可能會導致感冒的癥狀更加嚴重,因為健身有可能會大量消耗身體的熱量,使患者身體素質(zhì)變得更差。
意見建議:
建議患者在感冒的時候多休息,不要過度勞累,可以適當?shù)脑诨謴推谧鲆恍╄べぁ⒋蛱珮O拳等舒緩的運動。同時還要多喝水,促進排泄,提高抵抗力。
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感冒能不能健身在感冒期間是不建議健身運動的。因為感冒是由于機體受涼、淋雨、疲勞等誘發(fā)因素而引起的,感冒的患者免疫力會下降,受到了病毒、細菌、支原體、衣原體等病原體的入侵,使上呼吸道黏膜出現(xiàn)出血水腫,和大量炎性物質(zhì)滲出的炎癥反應(yīng)。感冒的時候免疫系統(tǒng)活躍,都在積極的對抗病原體的入侵,體質(zhì)相對來說比較虛弱。如果進行健身會消耗體內(nèi)大量的能量,對于免疫力的增強是不利的,還會降低機體的免疫力,加重免疫系統(tǒng)的負擔。所以在感冒期間的時候要注意多臥床休息,恢復體力有助于免疫系統(tǒng)的提高。語音時長 01:17”
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感冒能不能健身病情分析:感冒的情況下最好不要去健身,因為健身是屬于熱量消耗比較大的一項運動,這種情況下健身有可能會導致患者身體抵抗力更差,導致感冒的情況更加嚴重。意見建議:患者在感冒的時候應(yīng)該要多休息,不要做一些劇烈的運動,同時還應(yīng)該要注意營養(yǎng)均衡,放松心情,不要有太大的壓力。
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