問(wèn)孕24周失眠半個(gè)月了怎么辦?
病情描述:
孕24周失眠半個(gè)月了怎么辦?
答醫(yī)生回答
病情分析:
在懷孕24周,失眠半個(gè)月的時(shí)候,可以通過(guò)食療方法緩解或者是中藥治療。
懷孕出現(xiàn)失眠癥狀,在晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)飲用溫牛奶。放松心態(tài),緩解焦慮的情緒,從而促進(jìn)入睡及提高睡眠質(zhì)量的作用。
另外定期體格檢查,如果在懷孕期間出現(xiàn)缺鈣,引起失眠的情況,及時(shí)通過(guò)相關(guān)的血液檢查,微量元素指標(biāo)確診缺鈣以后,可以通過(guò)應(yīng)用鈣劑補(bǔ)充治療,在日常生活中可以適當(dāng)增加含鈣豐富的食物,比如豆腐,豆?jié){,牛奶,花生等。
也可以到中醫(yī)科,明確診斷,采取針對(duì)性的中藥制劑進(jìn)行調(diào)整睡眠狀態(tài)和身體的健康指標(biāo)。
意見(jiàn)建議:
身體在懷孕期間要保持樂(lè)觀心態(tài),注意均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體,保證大人的健康指標(biāo)和胎兒發(fā)育的一種保護(hù)措施和調(diào)理措施。
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