問風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
病情描述:
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會(huì)引起人體關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)范圍受限,嚴(yán)重者可引起其他并發(fā)癥狀,應(yīng)根據(jù)具體情況采取科學(xué)合理的鍛煉方法,如拉伸訓(xùn)練,應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié),拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度。根據(jù)自身情況選擇慢走、騎自行車、跳廣場舞等多種鍛煉形式,鍛煉過程中注意更換體位或方法,避免一個(gè)關(guān)節(jié)長時(shí)間受力,感覺疼痛立即停止鍛煉。
意見建議:
建議類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎較嚴(yán)重的患者,鍛煉時(shí)采取必要的防護(hù)措施,避免摔倒。采取積極鍛煉的同時(shí)注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,同時(shí)注意天氣的變化,避免受風(fēng)著涼。
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病因風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是屬于風(fēng)濕免疫科的一種疾病,風(fēng)濕科的很多疾病的病因,都不是非常明確,現(xiàn)在我們普遍地認(rèn)為,它與遺傳因素有關(guān)系。如果這個(gè)病人的家族中,有患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的先例的,那么子女患病的幾率,會(huì)比普通人要高一些。還一個(gè)就是,有感染鏈球菌病史的原因,比如在起病之前,他會(huì)有一些上呼吸道感染,咽部的感染,化膿性扁桃體炎等等。01:01
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的區(qū)別關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎之間的區(qū)別,這是完全不同的兩個(gè)疾病,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎指的是鏈球菌感染以后,出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫痛的癥狀,出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的癥狀,這叫風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,它是跟明確的鏈球菌的感染是相關(guān)的。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎它是多病因的疾病,跟我們的這些環(huán)境,還有多病因的自身免疫性的疾病,它的主要的基礎(chǔ)是滑膜炎,是關(guān)節(jié)囊滑膜的炎癥的,兩個(gè)是不一樣的疾病。而且這兩個(gè)疾病,它的治療的方式也是不一樣的,包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,有的病人會(huì)合并心臟的受累,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎合并心臟受累的,比例相對(duì)來說要低很多。01:13
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉,以及關(guān)節(jié)周圍肌肉肌力的鍛煉?;顒?dòng)度的鍛煉包括關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉,關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)鍛煉以及內(nèi)收外展鍛煉,同時(shí)可以結(jié)合主動(dòng)鍛煉及被動(dòng)鍛煉等方法,以逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍及靈活性。關(guān)節(jié)周圍肌肉肌力的鍛煉主要是進(jìn)行抗阻鍛煉,逐漸的增加鍛煉的強(qiáng)度。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科或康復(fù)科就診,進(jìn)行康復(fù)鍛煉。先以較小的鍛煉量開始,循序漸進(jìn)地增加鍛煉量,避免鍛煉中受傷,可以鍛煉后適當(dāng)按摩、熱敷,以放松疲勞的肌肉。語音時(shí)長 01:19”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉建議長做關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng),研究發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每天如果能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù),做拉伸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié),拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度,保護(hù)關(guān)節(jié),注重小事,避免指關(guān)節(jié)受力,關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時(shí)常換體位,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每周應(yīng)堅(jiān)持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項(xiàng)目,主要包括騎行車,游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開始鍛煉時(shí)可做一些短時(shí)間,低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),然后逐步增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度,鍛煉的過程中應(yīng)不斷更換體位,避免一個(gè)關(guān)節(jié)長時(shí)間受力,如果感覺患處疼痛,應(yīng)立即停止鍛煉。語音時(shí)長 1:31”
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長期的治療,控制病情的發(fā)展,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過于潮濕寒冷。應(yīng)用一些營養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎嗎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。這是兩種截然不同的疾病,前者是由于鏈球菌感染導(dǎo)致的一種疾病,關(guān)節(jié)炎通常是暫時(shí)性的,類風(fēng)濕因子也不高,治療后關(guān)節(jié)功能可完全恢復(fù),而類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性全身性自身免疫性疾病,最終會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的。
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與環(huán)境因素、年齡增長、內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫因素、病原菌菌感染等原因有關(guān),如果出現(xiàn)了身體不適,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查。1、環(huán)境因素:長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,會(huì)影響關(guān)節(jié)的血液循環(huán),導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部的代謝產(chǎn)物堆積,從而引起炎癥反
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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎治療該疾病的治療首先要進(jìn)行藥物治療包括細(xì)胞毒性藥物、腎上腺皮質(zhì)激素,它的許多副作用隨劑量增加和長期治療而增加,因此在測量其療效和副作用時(shí)應(yīng)仔細(xì)選擇。非甾體類抗炎藥最早的阿司匹林仍然是治療急性風(fēng)濕熱和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的有效藥物。當(dāng)藥物治療無法緩解控制病情的時(shí)候,就要采取手術(shù)治療,手術(shù)不能治愈疾病,只能改善關(guān)