苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。
日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。
苦瓜降血壓嗎
劉春萍主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 心血管內科
2021-05-247428次
醫生主講實錄
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-02 2986次
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
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苦瓜降血壓嗎苦瓜是人們非常喜歡的蔬菜之一，不僅營養，而且還有很好的治療預防疾病的效果，苦瓜很有豐富的蛋白質，鈣，鋅，鐵，維他命多種維生素等營養物質。苦瓜里含有大量的維生素c，礦物質能夠很好的預防心腦血管疾病，降血壓降，降血脂，清熱解毒，滋養肌膚，美容減肥等食療的效果，苦瓜降血壓，還有助于消化，消除脂肪都是非常有效果的，而且苦瓜的做法也非常的多，可以涼拌，炒，蒸，這都是非常有營養而且營養不會流失。苦瓜不僅是一種佳蔬，也是一味良藥，近代科學研究發現，苦瓜含有這個類似胰島素的物質，還有明顯的降低血糖的作用，所以說苦瓜有很大的醫用價值，苦瓜有一定的降壓作用，如果要想要降壓還是需要控制飲食，少吃鹽分，高脂肪的這些食物，而且也要需要加強鍛煉，避免激動，情緒要保持穩定。語音時長 1:38”
馮澤瑞
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2018-11-09 12353次
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三七降血壓嗎三七具有一定降壓作用的，而且三七是非常傳統并且有名的中草藥，它的作用非常廣泛，既有止血的作用，也有活血化瘀，還有補血的作用。發現尤其是對舒張壓的下降有一定的效果，當然也有治療冠心病，營養心肌，改善缺血的作用。但是三七雖然具有降壓的功效，只是起到輔助降壓，如果有高血壓的話，還是要通過降壓藥物來降壓的。三七是不能代替降血壓的藥物使用，單純的服用三七降血壓力度是遠遠不夠的，而且也不可靠，只能作為高血壓患者的日常保健用品服用，不能單獨用于治療高血壓。語音時長 01:23”
田峰
副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2022-08-18 1644次
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苦瓜降血壓嗎苦瓜味苦，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素c的含量，高居各種瓜類之首。其性味苦寒，而有清熱解毒，清心消暑，明目降壓之功效。苦瓜可絞汁涼拌煮湯炒菜食用，苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收。炒菜前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去掉草酸后再炒。
張玥
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芹菜降血壓嗎芹菜可以降血壓。芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，并且富含鉀、鈣、鎂等礦物質元素，以及胡蘿卜素等維生素。高鈉的攝入是促發高血壓產生的一大原因，而高鉀則與他相反，有降血壓的作用。鉀通過擴張血管，降低血管阻力增加尿鈉的排泄，來抵抗高鈉的升血壓作用。
王松男
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孔維萍
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馬小麗
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