產后女性的身體比較虛弱,一般出汗現象比較明顯,有時還會在睡眠期間出汗濕透衣服或床褥,大多在產后42天內就會恢復正常,每個人的身體素質不同,所以恢復時間也不固定。
如果出汗比較嚴重,可以選擇中醫進行調理,吃補氣血的藥物。月子期間身體虛要注意保養,適量吃營養豐富的食物,有利于積極的恢復。可以適量的吃瘦肉、牛奶、蛋黃等,能夠補充足夠的營養,增強體質。也可以適量的吃新鮮蔬菜和水果,有助于補充維生素,增強體質,增強抗病的能力,促進身體的恢復。應當注意不要吃寒涼的食物,以免導致體寒。
產后女性的身體比較虛弱,一般出汗現象比較明顯,有時還會在睡眠期間出汗濕透衣服或床褥,大多在產后42天內就會恢復正常,每個人的身體素質不同,所以恢復時間也不固定。
如果出汗比較嚴重,可以選擇中醫進行調理,吃補氣血的藥物。月子期間身體虛要注意保養,適量吃營養豐富的食物,有利于積極的恢復。可以適量的吃瘦肉、牛奶、蛋黃等,能夠補充足夠的營養,增強體質。也可以適量的吃新鮮蔬菜和水果,有助于補充維生素,增強體質,增強抗病的能力,促進身體的恢復。應當注意不要吃寒涼的食物,以免導致體寒。
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