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• 游泳對腰椎間盤突出有好處嗎

  有好處的。通過游泳，我們可以通過浮力，腰部的應(yīng)力是比較少的。同時我們在游泳過程中，可以自然的練習(xí)到核心的肌群、腰背肌群、深層穩(wěn)定肌和腹肌。另外腿的活動和鍛煉增加了局部的血液循環(huán)。所以，對整個腰椎間盤突出癥恢復(fù)是有好處的。另外有一些腰椎間盤突出癥，突出以后，如果癥狀不是太重，它還可以隨著年齡的增長，隨著時間的延長，它可能會有一部分的吸收，可以回縮。這樣也可以通過游泳，達(dá)到一些臨床自愈。但是如果是比較重的椎間盤突出，有坐骨神經(jīng)的疼痛，影響到生活，這種情況下我們還需要通過微創(chuàng)手術(shù)的手段，通過微創(chuàng)把間盤摘掉。綠色治療，不影響穩(wěn)定性，不需要打釘子，不需要打內(nèi)固定，術(shù)后一天下地，很快得到完美的康復(fù)，這是非常好的。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 11664次

• 腎炎能游泳嗎

  得了腎炎以后，很多人就認(rèn)為自己不能運(yùn)動了，但實際上并不是這樣的。因為腎炎的病人，大部分都需要一定的運(yùn)動量，一是可以增加病人的體質(zhì)，增加病人肌肉的含量，更好地增強(qiáng)體質(zhì)，來減少感冒等一系列疾病的發(fā)生。另外一種情況，就是咱們運(yùn)動以后，可以增強(qiáng)心肺的功能。還有就是運(yùn)動訓(xùn)練以后，可以增加胃腸道的蠕動，促進(jìn)患者食欲的改善。從這種意義上來說，腎炎的病人運(yùn)動是好的。游泳是一種很好的鍛煉方式，因為它首先，不過度地加重心肺的負(fù)擔(dān)，反而還會增強(qiáng)心肺的功能。另外一個，它不會增加咱們關(guān)節(jié)的損傷，所以慢性腎炎的病人，是可以游泳的。而且游泳對于慢性腎炎的恢復(fù)，對慢性腎炎的治療，是有一定好處的。

  

  01:31
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 3686次

• 長期游泳的好處
  游泳是一種非常常見的運(yùn)動方式，游泳也是一種非常健康的運(yùn)動方式，游泳的好處非常的多，長期游泳對人的身體是非常有益的。首先，長期游泳會鍛煉人體的呼吸肌，提高人體的心肺功能。游泳的過程中，能夠有效地刺激呼吸肌的功能，長期游泳的人肺活量可以得到明顯的提高，可以提高心肺的功能儲備。另外，通過游泳能夠緩解精神壓力，消除疲勞，更好的參加工作學(xué)習(xí)。長期游泳還可以增強(qiáng)人體的抵抗力，提高人體的免疫力，預(yù)防人體患有感冒等其他的疾病。除此之外，通過游泳還能夠鍛煉人體肌肉，增加肌肉的力量，可以使身體運(yùn)動更加協(xié)調(diào)。另外，長期游泳還能夠調(diào)節(jié)血脂。所以游泳的好處非常的多，平常可以適當(dāng)?shù)膮⒓佑斡荆憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語音時長 01:44”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-20 17229次

• 嬰兒游泳的好處
  現(xiàn)在在城市里面都可以看到有好多的嬰兒游泳館，寶寶的爸爸媽媽也很喜歡帶著嬰兒到游泳館里去游泳。知道游泳是一個全身的運(yùn)動，對于寶寶來說也是很有好處的。首先可以促進(jìn)寶寶的溫度覺，聽覺和視覺的發(fā)育。其次游泳本身也能讓寶寶的肢體進(jìn)行一種主觀的運(yùn)動，所以也可以增強(qiáng)寶寶的免疫功能，易于寶寶的智力開發(fā)。
  語音時長 1:04”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-07-28 3183次

• 兒童游泳的好處有哪些
  1、促進(jìn)大腦發(fā)育，讓幼兒更聰明。2、加強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力。3、提高睡眠質(zhì)量。4、增強(qiáng)心肺功能。5、有助于消化。6、有助于骨骼增長。7、穩(wěn)定幼兒情緒。8、對兒童進(jìn)行教育的良好手段，對兒童思想品質(zhì)的培養(yǎng)起到積極的作用。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-26 5204次

• 嬰兒游泳的好處有哪些
  嬰幼兒游泳可以起到促進(jìn)身體功能，協(xié)調(diào)，改善微循環(huán)的作用，可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉的，應(yīng)該加以防護(hù)。平時給小寶寶多進(jìn)行一些戶外有氧有耐力的鍛煉，可以提高孩子的免疫能力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些日光浴，每天日光直射半小時到兩小時左右通吃，還應(yīng)該補(bǔ)充維生素ad。
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-12 3303次

• 嬰兒游泳的好處
  嬰兒游泳的好處有建立對新環(huán)境適應(yīng)力、提高身體協(xié)調(diào)性、促進(jìn)食物消化、提高身體免疫力。1、建立對新環(huán)境適應(yīng)能力：嬰兒游泳再造了子宮羊水環(huán)境，使寶寶漂浮于水中，并逐步感覺在新的環(huán)境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達(dá)到幫助寶寶適應(yīng)不同的內(nèi)外環(huán)境，樹立自信心和適應(yīng)能力的目的。2、提高身體的協(xié)調(diào)性：嬰兒游泳時在
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-20 881次

• 嬰兒游泳的好處
  嬰兒游泳的好處一般有促進(jìn)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)等多方面的發(fā)展。嬰兒游泳有助于提升呼吸系統(tǒng)功能。水的壓力和阻力能夠鍛煉嬰兒的肋間肌，增加肺泡的通氣量，從而強(qiáng)化心肺功能，提高呼吸系統(tǒng)的抵抗力和適應(yīng)能力。游泳對嬰兒的消化系統(tǒng)也有積極影響
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-15 0次