我們平時說的腸胃炎大部分都是一些發作性,有些慢性基礎的胃腸功能紊亂??赡芷綍r一些不良的生活習慣,吃的快暴飲暴食、有些焦慮這些情緒,慢性的或者不良習慣的身體里積累,等到一定的誘因的發作,以及外在的誘因,比如說過冷、過熱、辛辣的,或者是不那么干凈的食物誘發,而出現大發作、上吐下瀉叫急性胃腸炎。
這種急性胃腸炎發作以后,一般來講不需要服藥治療,主要是對生活方式進行調整,主要是吃飯一定要慢,細嚼慢咽。胃腸道有自己的節律,叫慢波節律。
第一個我們每次吃飯時候一定要注意,照顧胃腸道慢波節律,我們咀嚼的次數一般是18口到22口,就是22下每口,這樣的話會和胃腸道很好的達到很協調的進行運作。
第二個就是一定不要焦慮、不要抑郁、情緒要放好。
第三個平時要注意保暖,也就是說胃腸炎發作以后緩解期的時候,一般不需要維持用藥或者預防性用藥,主要通過調整心情、調整生活習慣。