高血脂是指抽靜脈血,血液中的血脂成分,包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、膽固醇的水平升高了,超過正常的上限。高血壓是指測量的動脈血壓,超過140/90毫米汞柱了。它倆一個是抽血的,一個是測量血壓的。
高血脂和高血壓關系還是很密切的,首先都跟不良生活方式有關系。高血脂和高血壓,這樣的患者往往都是同時存在于一個人身上,跟患者飲食不太注意,攝入太多高能量、高脂肪的食物,而運動又不夠,缺乏運動,同時又經常熬夜、生活不規律等等這些都有關。過去有個詞叫代謝綜合征,就是指一個患者有高血脂、高血壓、肥胖、高尿酸血癥等等,這些跟代謝相關的指標都升高了。所以高血脂和高血壓,往往并存一個人的身上。
治療也可以用非藥物的治療方法,對高血脂和高血壓都是有效的。比如合理控制飲食,不要吃太多高能量、高脂肪的食物,不要吃太咸,增加運動,適度運動,可以消耗更多的能量,避免血脂的升高、血壓的升高。當然生活規律也非常重要的,盡量少熬夜,盡量不要抽煙、喝酒。這些不論對血壓還是血脂,都是有好處的。