高血脂是現在非常常見的代謝性疾病,表現為血液中血脂含量的升高,包括甘油三酯的升高,和膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么都是通過血液化驗檢查來發現和診斷的,一旦診斷高血脂應該積極治療,不然會導致動脈粥樣硬化,動脈斑塊的形成,甚至造成動脈血管的堵塞,心?;蛘吣X梗。高血脂的治療,除了藥物治療以外,健康的生活方式也是非常重要的。
那么所謂的健康的生活方式:
第一方面,是增加運動量,減肥、控制體重,
第二方面,就是合理的飲食。
合理的飲食,也就是說,盡量不要吃太油膩的大魚大肉,不要吃得太多,油炸的食物、動物內臟不要吃,盡量多吃蔬菜和水果。那么大蒜應該來說,是非常低膽固醇、低脂肪的植物類的食物,高血脂是可以吃大蒜的。