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• 代謝手術減肥會反彈嗎

  它本身來說，反彈有兩種情況，一種情況就是手術的標準性，另外一個方面就是病人，是不是接受了隨訪，也就是醫生是不是能夠，指導這個病人術后的恢復和飲食，所以說我在講的這里頭就是一個，就是要給標準的手術，另外一個就是病人一定不要以為，做完手術以后就完事了，萬事大吉了，一定得定期回醫院隨訪，一定跟醫生保持密切的聯系，這樣的話能夠保持療效，我曾經講過，這個手術是3分、養在7分，所以說這個維護過程，是個很關鍵的，所以說這個反彈率也在這出現了，那我們說就是一樣，切完之后，這個胃就像一個小氣球一樣，這個氣球越大，它就越容易吹起來，一個是不能留太大的胃，另外就是一定不能每頓暴飲暴食，暴飲暴食又容易把胃更撐起來，所以說得愛護，如果這兩方面做到的話，應該反彈率是不高的，我們一般說做完手術之后5年，大約他的體重，會有20%左右的變化，當然如果超過50%以上的話，那就需要再進行另外的措施了。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 2436次

• 高血壓患者如何科學減肥

  對于肥胖的高血壓患者，減肥是非常必要的，因為通過減肥，可以讓血壓有一個明顯的下降。高血壓患者首先減肥要循序漸進，因為肥胖不是一天吃起來的，所以減肥也要有循序漸進的過程。在減肥當中還要控制飲食，控制飲食當中的總熱量，還有膽固醇的攝入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要讓自己壓力太大，適度的運動，都對科學減肥是非常有必要的。在減肥當中最好不要吃減肥藥物，最好通過控制飲食，增加運動來減肥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-20 4552次

• 如何科學的減肥
  減肥主要通過兩個方面，一是減少熱量的攝取，二是要增加能量的消耗，每天消耗的能量要大于所攝入的能量總和，使身體內的能量保持赤字狀態，這樣就可能逐漸的減肥。首先患者要控制進食的熱量，采用低脂肪的飲食，攝入的能量要稍微低于生理的需要量。第二要采取健康的生活方式，改變不良的飲食習慣和運動習慣，長期堅持的自覺地進行運動和活動，是治療肥胖最重要的步驟。對于飲食和運動治療效果不好的，可以輔助應用減肥的藥物或者手術治療。
  語音時長 1:19”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-25 33127次

• 為什么科學飲水減肥
  飲水之所以能夠減肥是因為這種行為會刺激交感神經，激活新陳代謝，增加身體熱量的消耗，交感神經興奮時引起腎上腺素的分泌，腎上腺素可以使脂肪組織中的激素感受性脂肪酶活化，從而將中性脂肪分解為脂肪酸和甘油，以脂肪容易燃燒的形式儲存起來。飲水和熱量消耗程度關系的實驗證明，一日三次，每次五百毫升這樣持續下去，熱量的消耗量大約會增加30%，而且飲水后的三十分鐘前后會迎來熱量燃燒的高峰，由此可知保持每天飲用1500毫升的水的良好習慣，對于體內多余脂肪的現代人來說是非常有必要的。
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  劉叢 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-09-14 2365次

• 中醫減肥科學嗎
  病情分析：中醫減肥是比較科學的。中醫減肥的方法很多，比如口服藥物以及針灸、按摩、穴位貼敷等。對于肥胖的患者來說，建議可以選擇穴位貼敷減肥，效果比較好，可以用一些去濕健脾胃、疏通經絡、活血化瘀的中藥制作成膏藥，貼敷人體的穴位，從而減少食欲，促進體內廢物代謝，達到減肥目的，效果非常好，而且還不易反彈。意見建議：除了穴位貼腹減肥，也可以通過針灸，拔罐穴位埋線等進行減肥都是比較科學的，而且治療效果都比較好。盲目的喝減肥茶減肥對身體有一定的傷害。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-12-08 1501次

• 科學減肥方法有哪些
  科學減肥方法首先多參加運動，鍛煉身體，長期跑步有利于新陳代謝，不僅能夠減肥還能增強體質，身體抵抗力增強。練瑜伽，可以修身養性，讓自己平靜下來，沉淀自己，陶冶情操。其次，飲食要有規律，不能不吃飯也不能暴飲暴食，盡量飲食清淡，晚飯少吃，飯后運動。最后，營養要均衡，不要總吃油炸食品
  徐曉靜 主治醫師淄博市第五人民醫院

  2019-01-03 7003次

• 新陳代謝慢，如何科學減肥？
  最近我發現好多人在討論減肥的話題，這讓我想到前一段時間我的診室來了一位35歲的女士，她的身高是160厘米，體重是150斤。這位女士自述，每天吃的食物并不多，但是身體還是特別胖，這讓她特別的苦惱，不知道該怎么減肥，于是來到了醫院，向我尋求幫助。我發現這位女士新陳代謝比較慢，于是給他分享了幾種提高新陳代
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-07 0次

• 科學揭秘：走路能減肥嗎？
  在我的診室里，有一位中年患者，他因為長期久坐不動，導致體重逐漸增加。在了解到走路對減肥有幫助后，他開始嘗試每天步行上下班，并逐漸增加步行的距離和時間。那么走路到底能不能減肥呢？下面我們一起來了解一下。適量的走路可以促進新陳代謝，消耗體內的熱量，從而達到減肥的效果。但需要注意的是，走路減肥并不是一蹴而
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-03-25 0次