膽結(jié)石的病人盡量少吃高熱量、高蛋白、高脂肪的食物,這些食物容易形成膽結(jié)石,另外誘導(dǎo)膽囊炎的急性發(fā)作,所以盡量避免。要吃一些低熱量、低蛋白、低脂肪,可以吃清淡的飲食,包括蔬菜、水果,對膽結(jié)石的病人是有利的。
另外不單是飲食,你活動度相對多一些。不要躺到床上,吃完就睡,睡完就吃,這種不良的習(xí)慣也容易引起膽結(jié)石。另外有一個更重要的因素就是不吃早飯容易引起膽結(jié)石,按時就餐。因為你晚上吃了飯,到了第二天中午,已經(jīng)十八、九個小時了,這時候膽汁在膽囊淤積,這時候就容易形成膽結(jié)石。所以按時按點,不單是早餐,中午、晚上都按時吃飯,對預(yù)防膽結(jié)石有好處。