實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。
腰椎間盤突出睡什么床
張智海主任醫師
中國中醫科學院廣安門醫院 脊柱外科
2019-08-227980次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 83837次
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什么叫腰椎間盤突出腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環破損，導致腰椎間盤里髓核的內容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經產生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。
01:11
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 4376次
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腰椎間盤突出睡什么床針對腰椎間盤突出的患者，一般建議睡硬板床。所謂硬板床是指在一個光的床板上，鋪有限層數的被褥，比如鋪兩到三層就足夠了，保持床的質地比較硬，不要特別軟。然后睡眠的姿勢要求平臥，也就是仰臥位，同時在腰部可以墊一個小枕頭，保持腰部的的過伸位。如果疼痛比較劇烈，則需要及時去骨科就診，采取持續的腰椎的牽引。腰椎牽引是使用腰椎的牽引帶，還有胸部的牽引帶。在床尾贅上一些合適的重量，通過這兩個牽引帶的對抗的拉伸，來達到固定腰椎，緩解腰部肌肉痙攣，減輕炎癥這樣的作用。同時還可以輔助一些消炎止痛，活血化瘀，營養神經，緩解肌肉痙攣的藥物來進行治療。語音時長 1:41”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-10-31 9293次
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腰椎間盤突出睡什么床好首先需要說明一下，腰椎間盤突出的患者睡硬板床還是非常不錯的。如果病人只是單純的表現為腰痛癥狀為主的，平時可以采用仰臥位，但是如果病人存在有脊髓神經根受壓，導致腿痛、腿麻的，最好采用側臥位，側臥位可以進行屈膝屈髖，從而減少對坐骨神經的牽拉，從而有效地緩解病人腰椎間盤突出壓迫神經引起的臨床癥狀。另外，最好帶個腰圍帶保護一下局部，平時可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，目的是為了加強病人腰背肌力量，從而更好的保護腰椎。需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，就可以有效的改善病人局部的臨床癥狀。語音時長 01:09”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-02-02 2274次
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腰椎間盤突出睡什么床好病情分析：有腰椎間盤突出的人睡木板床是比較好的。因為木板床比較硬，不會影響腰椎的正常曲線，而且睡在木板床上也可以使椎間盤受力均勻，對疾病的恢復有一定的幫助。意見建議：腰椎間盤突出患者平時也要注意腰部的保暖，防止受潮受涼加重癥狀。飲食方面可采取少量多次進食的方法，適當多吃牛奶、蝦等含鈣量多的食物，能促進修復。
劉建國
主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-28 1102次
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腰椎間盤突出癥睡床有何要求病情分析：腰椎間盤突出的患者需要嚴格地臥硬板床休息，所說的硬板床并不是硬木板，也就是指比較硬的床，上面多鋪幾層被子，躺著休息或者是睡覺，夜晚睡眠的時候需要保持正確的姿勢，可以選擇仰臥位，側臥位。意見建議：建議腰椎間盤突出的患者不要睡彈簧床，更不能夠長時間的躺在沙發上看電視玩手機。注意腰部的防寒保暖，不要做大幅度彎腰的動作。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-18 902次
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為什么床睡軟了會引起腰椎間盤突出經常睡軟床對腰部不好，但并不是說睡軟床便會引起腰椎間盤突出。單純睡軟床一般是不會導致該疾病出現的，該疾病是在多種因素的相互作用的形成的。該疾病形成的病因主要是與腰椎間盤退行性變有關。平時在生活上要經常做些運動來鍛煉身體，這對于提高個人免疫力是有幫助的。在工作的時候要注意姿勢的正確性。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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腰椎間盤突出起不了床腰椎間盤突出起不了床，這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個時期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的，有的人可能走不了路，疼痛是十分嚴重的。所以建議患者先臥床休息，進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛，如果保守治療沒有效果的話建議患者積極的前往醫院進行全面的檢查，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-11-29 387次
