幾乎所有的女性都歷經過不同程度的痛經,出現小腹冷痛、下墜的感覺。出現痛經,首先要注意要忌口,不要吃生冷和刺激性的食物,比如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。還要注意保暖,避免著涼,可以用熱水袋熱敷下腹部。保持充足的休息和睡眠,消除緊張和顧慮、規律而適度的鍛煉、戒煙對緩解疼痛都有一定的幫助。
痛經的止痛方法,主要是以口服藥物為主。維生素B6能夠穩定情緒,抑制子宮收縮,減輕腹部疼痛。還可以服用止痛藥,如布洛芬、吲哚美辛等,可以在月經來潮時就開始服用,連續服用2-3天。癥狀特別嚴重的,可以使用杜冷丁、嗎啡等麻醉性止痛藥,但這些藥物會讓人體產生一定的依賴性,不能長期使用。
復方制劑氨酚帕馬溴片也是治療痛經很常用的藥物,它由對乙酰氨基酚和帕馬溴兩種成分組成,同時具有鎮痛和利尿的作用,雙管齊下,除了能緩解痛經癥狀外,還可以緩解經前期及月經期間的頭痛、水腫等不適,可在醫生的指導下服用。