高血壓達到160mmHg屬于是二級高血壓,不是特別的嚴重,但是也要引起重視。如果長時間處于高血壓的話身體肯定會容易出現一些嚴重的并發癥,所以也應該及時的到正規醫院進行相關檢查,并且在醫生的指導下服用相關的降壓藥物。
在生活中也要注意飲食和生活習慣的改變,以清淡飲食,不吃含有脂肪,膽固醇含量較高的食物,盡量的以含有維生素,纖維素,優質蛋白較多的食物的攝入為主要的飲食方式。平常還要注意多運動,保持情緒的穩定,養成良好的生活習慣,這樣的話才能夠把血壓控制在一個正常的范圍,才有利于我們身體健康。
高血壓達到160mmHg屬于是二級高血壓,不是特別的嚴重,但是也要引起重視。如果長時間處于高血壓的話身體肯定會容易出現一些嚴重的并發癥,所以也應該及時的到正規醫院進行相關檢查,并且在醫生的指導下服用相關的降壓藥物。
在生活中也要注意飲食和生活習慣的改變,以清淡飲食,不吃含有脂肪,膽固醇含量較高的食物,盡量的以含有維生素,纖維素,優質蛋白較多的食物的攝入為主要的飲食方式。平常還要注意多運動,保持情緒的穩定,養成良好的生活習慣,這樣的話才能夠把血壓控制在一個正常的范圍,才有利于我們身體健康。
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