?第一、要飲食控制，要低脂低鹽飲食。
第二、高血壓疾病受天氣變化也有影響，寒冷的天氣會使血壓升高，高血壓并發癥發生率就會出現上升，所以在氣溫升高的時候，要注意降溫。
第三、情緒，高血壓病人一定要控制好情緒，不能情緒激動，情緒激動也會引起血壓增高，而且會出現，頭暈，耳鳴，心慌，乏力等癥狀，可能有合并一些心絞痛。
第四、運動，高血病人要適當做一些運動，比如說做一些氣功，太極拳，散步等，不能做強烈的一些運動。
第五、要注意休息。
第六、控制體重，降低體重，它有利于降低心臟負荷，有利于降壓。
高血壓注意事項有哪些
袁慶玲主治醫師
廣西國際壯醫醫院明秀分院 中西醫結合內科
2018-08-10 5864次
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診斷高血壓有哪些注意事項診斷高血壓有這么幾點要注意，首先我們不能根據，測量一次的血壓，來確診高血壓，我們確診高血壓，一般要在非同日三次，血壓都在大于等于140/90毫米汞柱的情況下，才能診斷高血壓，非同日三次，或者三次以上。那么第二我們診斷高血壓，就是在測血壓之前，我們說測量高血壓的一個注意事項，測量前要患者要安靜休息五到十分鐘，有的體檢的患者，從一樓跑到四樓跑上去，或者剛活動完的患者來測血壓，血壓高，這樣情況是不準的，要讓患者休息五到十分鐘再測量，這樣得到的結果才可靠。測量的時候，患者要取坐位，測量上臂，袖帶的這個水平要跟心臟處于一個水平，還有就是初次測量，我們要測量雙側上臂的血壓，以高的一側為準。還有我們現在普遍用的是電子血壓計，水銀血壓計越來越少了，電子血壓計它存在的，一個靈敏度很高，反而容易出現一些誤差的問題，怎么去糾正，我們一般是建議測量兩到三次，就說測量完以后，間隔一兩分鐘再測，測到兩到三次，取一個均數來算，最后作為咱們血壓值。
02:05
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2020-01-15 2645次
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高血壓腎病飲食注意事項有哪些？高血壓腎病飲食注意事項有哪些。我們還是從高血壓腎病的不同分期來進行飲食的。相關的一些注意，如果在早期的高血壓腎病，我們需要特別注意鹽的一個攝入。現在我們一般把鹽攝入，應該控制在每天是6克以內。如果一旦診斷了高血壓，需要在6克每天以內如果要是高血壓腎病，可能需要更嚴格一些。所以鹽的攝入是我們飲食中，首先要注意的再一個如果到了中晚期，高血壓腎病，也會出現蛋白的一個露出。也就需要我們一個優質低蛋白，飲食的一個攝入，輕度的是在0.8克每公斤體重每天。如果要是嚴重的是在0.6到0.4克每公斤體重每天。這是一個蛋白，優質蛋白量的一個攝入上。需要注意，如果到了中晚期我們高血壓腎病還需要注意，含鉀食物、含磷食物的一個限制需要補充一些優質。含鈣量高的飲食。比如說我們所說的牛奶、雞蛋、雞肉、海參等等等等。這些都是優質的一個高蛋白，然后又含磷、含鉀都是偏低的，這是我們飲食上需要注意的。
01:57
馬遙
主治醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-09-19 2122次
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高血壓注意事項有哪些高血壓是日常生活中最常見的一種疾病，而且發病率越來越高，患病的年齡也越來越年輕，對于高血壓的病人需要注意以下幾個方面：第一就是飲食的控制，一定要低鹽，低脂飲食，攝鹽量和攝脂量一定要特別的少，鹽量每天的攝入小于六克，脂量一定要越少越好，因為鹽是結合水分的，攝鹽特別多，結合的水分就會特別多，血壓就會升高；攝入脂類多血脂就會升高，血黏度就會增加，血壓就會升高，炒菜的時候少放鹽，少放油，不吃肥肉、動物的內臟、蛋黃、魚子等等這種含油脂比較高的東西，還有油炸，油煎的東西。第二方面就是合理的運動，合理鍛煉，減輕體重，選擇適合自己的鍛煉方式，比如跳舞、快走、慢跑、蹬自行車、游泳都是一些比較好的鍛煉方式，需要鍛煉半個小時以上才有效果。第三就是選擇合理的降壓藥物，最好是選擇一些長效的降壓藥物，血壓波動不會太大，比如氨氯地平、纈沙坦、厄貝沙坦、依那普利，都是臨床上常見的藥物。第四就是注意服藥時間，一般長效藥物都是清晨醒來服用，因為血壓是有兩個高峰的，一定要監測早上八點和晚上八點的血壓，如果這兩個點的血壓基本上平穩，血壓就是平穩的。語音時長 02:27”
姜倩倩
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-05-17 3600次
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高血壓癥狀注意事項有哪些主要就是通過癥狀的判斷，然后初步的判斷一下高血壓是不是非常的嚴重，如果是出現一般的頭暈，頭痛，心悸，這種情況往往提示血壓應該是處于偏高的狀態，一定要監測血壓，如果血壓輕度的升高或中度升高，一定要將血壓盡量的控制在正常范圍，一般控制的一百三，八十毫米汞柱。如果出現比較明顯的癥狀，同時有高血壓，比如出現嚴重的胸悶，胸痛，甚至出現急性衰竭的表現，那這種情況一定要注意血壓，有可能是并發急性的心肌梗死，所以在治療方面，首先應該做冠狀動脈造影檢查，明確冠狀動脈血管狹窄的程度。如果出現梗死一般是血管阻塞，需要開通，如果出現肢體活動障礙，言語不清，這種腦缺血的癥狀，有可能出現高血壓腦血管病，腦缺血發作，腦梗死，甚至腦出血，一定要積極的治療。語音時長 1:30”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-04 1640次
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高血壓用藥注意事項有哪些病情分析：高血壓的用藥要注意在醫生的指導下規范用藥。及時用藥，選擇小劑量，根據降壓效果逐步調整用藥劑量。優先選擇長效降壓藥物。單一應用某種降壓藥物血壓控制不理想，可以聯合應用降壓藥物進行治療。用藥過程中要避免盲目停藥或者自行調整用藥劑量。意見建議：高血壓的患者需要完善相關檢查，在醫生的指導下，結合患者個人情況選擇適合藥物。另外，要注意養成低鹽低脂的飲食習慣。適當參加體育鍛煉，控制體重，避免熬夜，保證充足睡眠。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-10-04 1401次
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高血壓的注意事項有哪些病情分析：高血壓患者需要定期測量血壓，根據醫囑服用降血壓的藥物，建議優先考慮長效的血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑，控制血壓的同時還能減少對靶器官的損害。意見建議：高血壓患者要養成良好的生活習慣，包括清淡飲食、保持適當規律的運動、保持心情平穩、戒煙戒酒、形成合理的作息時間。飲食上建議高血壓患者低鹽低脂飲食，多進食蔬菜水果。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2021-05-22 902次
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高血壓注意事項有哪些患者應該注意保持心情舒暢，情緒穩定，不要過于的激動，不要精神緊張，工作方面做到勞逸結合。平時在飲食方面還需要注意，不要吃太油膩的食物。高血壓患者要長期服用降壓藥，一定要遵醫囑服用，且不能自行減藥停藥。要定期檢測血壓，同時要戒煙戒酒，心情放松
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-10-12 0次
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高血壓的注意事項有哪些高血壓的注意事項包括遵醫囑使用藥物、合理飲食。1、遵醫囑使用藥物：高血壓是指動脈內血液壓力過高，是比較常見的全身血管性疾病，高血壓與遺傳因素、精神和環境因素、年齡因素、其他疾病因素等有一定關系，高血壓患者會出現頭暈、頭痛、心悸等癥狀。高血壓患者可在醫生指導下使用呋塞米片、托拉塞米片、阿替洛爾片等藥物
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-12 217次
